Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

96 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_maks_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

kogut2, ziomek nie wiem o co chodzi ci z koksem ale bez mozna miec niezle wyniki tylko przyrosty sa slabe, ja stawiam na diete i suple od karola i jest git

heheheheheehehehe toż żeś mnie rozje.bał 180kg na suplach :rotfl:

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Łomazy
Zainteresowania:wyciskanie i wyduszanie:P

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

a co to slaby wynik jak dla ciebie\??

Użytkownik
4535 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

Odpowiedni trening (priorytet na wyciskanie)
Odpowiednie cykle suplementacji
Odpowiednia dieta z regeneracja
i wszystko jest możliwe

Genetyka w tym wypadku tez sie liczy

ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio

It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

i odpowiednie koksy

Użytkownik
167 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Koszalin
Zainteresowania:kulturystyka, strongman, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

kogut2, ziomek nie wiem o co chodzi ci z koksem ale bez mozna miec niezle wyniki tylko przyrosty sa slabe, ja stawiam na diete i suple od karola i jest git

heheheheheehehehe toż żeś mnie rozje.bał 180kg na suplach

180kg na suplach technicznie i bez koszulki :hyhy:

PRZERWA!

GośćGuest_graffi_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

moj kumpel z silki wyciska 190 wazy 80kg cwiczy 6 lat 22lata

jak myslicie bral cos??

GośćGuest_maks_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

nie no przecie jak do takich wyników dochodzi sie na kreatynie :!:

kurde znam kolesia co ciśnie 220kg to pewnie też musiał sie najeść kreatyny :rotfl:

GośćGuest_graffi_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

hehe przeciez wiadomo ze na krecie:P ale np moj trener wyciska 190 i tez wazy 80kg ale jego staz to 25lat ma 53lata

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

heh ta kreattyna dziala cuda ludzie tyja po 10kg w wycisku po 3200kg a ludzie jak pudzian koksuja 25lat i co wyciskaja tylko 295kg pff :rotfl:

Użytkownik
358 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:gdansk
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

ta a na krecie to ty mozesz sobie zrobic pompki :rotfl:

GośćGuest_graffi_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

o ile sie nie myle pudzian nie koksuje jeszcze 25lat

tylko ze trener nigdy nie przywiazywal wagi do wyciskania (zawsze sylwetka) i w tym wieku ma zajebista

Użytkownik
358 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:gdansk
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

hehe przeciez wiadomo ze na krecie:P ale np moj trener wyciska 190 i tez wazy 80kg ale jego staz to 25lat ma 53lata

a to poco piszesz ze tyle cisnie ,napewno koksy walił :rotfl:

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

graffi, wyszedlem wprzod z mysla ze i tak nigdy nie da rady przebic krety, dupa pewnie podziurowiona calkowicie od propa itp

GośćGuest_graffi_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

trener nie

a reszta.... :rotfl:

Użytkownik
358 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:gdansk
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

trener nie a reszta....

co niby nie

Użytkownik
2691 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Piła
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

Zamknijcie ten temat... :zdegustowany:

Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

Użytkownik
7885 postów
Pomógł: 1

1
Neutralna

Lokalizacja:Kraków
Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

Wogóle to po cholere karol go zakładał?
wiecej nizpewne ze w końcu dojdzie do spamu i kłótni w tym temacie...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kobiecośc wojownika, czyli Twój Styl m.in. o aikidoczce 1 2 3 4	AIKIDO	69 odpowiedzi 7692 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Po co wogóle ciwiczymy sztuki walki...	KUNG-FU/WUSHU	17 odpowiedzi 2956 wyświetleń	Ponad rok temu przez
..do przeczytania...	JUDO	1 odpowiedź 1037 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Aspartam – używać czy unikać?	Odchudzanie	0 odpowiedzi 846 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy lepiej uzupelnic zwarcie i parter judo czy BJJ	COMBAT	9 odpowiedzi 4309 wyświetleń	Ponad rok temu przez