96 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

kogut2, ziomek nie wiem o co chodzi ci z koksem ale bez mozna miec niezle wyniki tylko przyrosty sa slabe, ja stawiam na diete i suple od karola i jest git

heheheheheehehehe toż żeś mnie rozje.bał 180kg na suplach

[kris01]

a co to slaby wynik jak dla ciebie\??

[BLUE_ARMY]

Odpowiedni trening (priorytet na wyciskanie)
Odpowiednie cykle suplementacji
Odpowiednia dieta z regeneracja
i wszystko jest możliwe

Genetyka w tym wypadku tez sie liczy

[RamzesII]

i odpowiednie koksy

[PanWinstrolek]

kogut2, ziomek nie wiem o co chodzi ci z koksem ale bez mozna miec niezle wyniki tylko przyrosty sa slabe, ja stawiam na diete i suple od karola i jest git

heheheheheehehehe toż żeś mnie rozje.bał 180kg na suplach

180kg na suplach technicznie i bez koszulki

[Gość]

moj kumpel z silki wyciska 190 wazy 80kg cwiczy 6 lat 22lata jak myslicie bral cos??

[Gość]

nie no przecie jak do takich wyników dochodzi sie na kreatynie


kurde znam kolesia co ciśnie 220kg to pewnie też musiał sie najeść kreatyny

[Gość]

hehe przeciez wiadomo ze na krecie:P ale np moj trener wyciska 190 i tez wazy 80kg ale jego staz to 25lat ma 53lata

[RamzesII]

heh ta kreattyna dziala cuda ludzie tyja po 10kg w wycisku po 3200kg a ludzie jak pudzian koksuja 25lat i co wyciskaja tylko 295kg pff

[kogut]

ta a na krecie to ty mozesz sobie zrobic pompki

[Gość]

o ile sie nie myle pudzian nie koksuje jeszcze 25lat tylko ze trener nigdy nie przywiazywal wagi do wyciskania (zawsze sylwetka) i w tym wieku ma zajebista

[kogut]

hehe przeciez wiadomo ze na krecie:P ale np moj trener wyciska 190 i tez wazy 80kg ale jego staz to 25lat ma 53lata

a to poco piszesz ze tyle cisnie ,napewno koksy walił

[RamzesII]

graffi, wyszedlem wprzod z mysla ze i tak nigdy nie da rady przebic krety, dupa pewnie podziurowiona calkowicie od propa itp

[Gość]

trener nie a reszta....

[kogut]

trener nie a reszta....

co niby nie

[GuZu]

Zamknijcie ten temat...

[BODYGUARD]

Wogóle to po cholere karol go zakładał?
wiecej nizpewne ze w końcu dojdzie do spamu i kłótni w tym temacie...