Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zamknięty Temat jest zamknięty
96 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

kris01 napisał

kogut2, ziomek nie wiem o co chodzi ci z koksem ale bez mozna miec niezle wyniki tylko przyrosty sa slabe, ja stawiam na diete i suple od karola i jest git :)



heheheheheehehehe toż żeś mnie rozje.bał 180kg na suplach :rotfl: :rotfl: :wstyd:

kris01
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łomazy
  • Zainteresowania:wyciskanie i wyduszanie:P

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
a co to slaby wynik jak dla ciebie\??
  • 0

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
Odpowiedni trening (priorytet na wyciskanie)
Odpowiednie cykle suplementacji
Odpowiednia dieta z regeneracja
i wszystko jest możliwe

Genetyka w tym wypadku tez sie liczy :D
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
i odpowiednie koksy
  • 0

PanWinstrolek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 167 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Koszalin
  • Zainteresowania:kulturystyka, strongman, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

maks napisał

kogut2, ziomek nie wiem o co chodzi ci z koksem ale bez mozna miec niezle wyniki tylko przyrosty sa slabe, ja stawiam na diete i suple od karola i jest git :)



heheheheheehehehe toż żeś mnie rozje.bał 180kg na suplach :rotfl: :rotfl: :wstyd:



180kg na suplach technicznie i bez koszulki :hyhy: :hyhy: :rotfl:
  • 0
PRZERWA!

GośćGuest_graffi_*

Guest_graffi_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
moj kumpel z silki wyciska 190 wazy 80kg cwiczy 6 lat 22lata :P jak myslicie bral cos??:P

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
nie no przecie jak do takich wyników dochodzi sie na kreatynie :!:
:rotfl:

kurde znam kolesia co ciśnie 220kg to pewnie też musiał sie najeść kreatyny :rotfl:

GośćGuest_graffi_*

Guest_graffi_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
hehe przeciez wiadomo ze na krecie:P ale np moj trener wyciska 190 i tez wazy 80kg ale jego staz to 25lat ma 53lata

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
heh ta kreattyna dziala cuda ludzie tyja po 10kg w wycisku po 3200kg a ludzie jak pudzian koksuja 25lat i co wyciskaja tylko 295kg pff :rotfl: :rotfl:
  • 0

kogut
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
ta a na krecie to ty mozesz sobie zrobic pompki :rotfl:
  • 0

GośćGuest_graffi_*

Guest_graffi_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
o ile sie nie myle pudzian nie koksuje jeszcze 25lat :D :rotfl: tylko ze trener nigdy nie przywiazywal wagi do wyciskania (zawsze sylwetka) i w tym wieku ma zajebista

kogut
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

hehe przeciez wiadomo ze na krecie:P ale np moj trener wyciska 190 i tez wazy 80kg ale jego staz to 25lat ma 53lata

a to poco piszesz ze tyle cisnie ,napewno koksy walił :rotfl:
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
graffi, wyszedlem wprzod z mysla ze i tak nigdy nie da rady przebic krety, dupa pewnie podziurowiona calkowicie od propa itp
  • 0

GośćGuest_graffi_*

Guest_graffi_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
trener nie :P a reszta.... :rotfl: :D

kogut
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

trener nie :P a reszta.... :rotfl: :D

co niby nie
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
Zamknijcie ten temat... :zdegustowany:
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
Wogóle to po cholere karol go zakładał?
wiecej nizpewne ze w końcu dojdzie do spamu i kłótni w tym temacie...
  • 0
Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025