5 odpowiedzi w tym temacie

[nazwanynie]

bez problemow jestem w stanie zjesc 140b i 300ww, dziennie, w porywach do 400.

-ile bialka powinnienem jesc dziennnie przy wadze 67kg bedac ekto?
-mysle tez o jedzeniu carbo w ilosci 100-do200ww z odzywki.

pare dni temu zaczolem zastanawiac sie nad tym by pojsc po bandzie i kupic sobie spawna badz boldona, ale BODY ogarnol mnie bym wziol sie za swoja dupe, i bym narazie zajzal do dzialu suplemety.
w czerwcu planowalem cykl na prohormonie, ale podjolem decyzje ze jeszcze poki co kupie green magnitude, i ph zostawie na kiedys,

jestem teraz na cyklu NBII 4tydzien, ale olalem totalnie diete i spadlo pare kg, wiec czy przerwac cykl i szyklwac sie do nastepnego w czerwcu, czy ten jeszcze pociagnac z dwa tygodnie.

BODY poradzil mi bym spieprzal z dzialu dopingu i dokladnie opisal sie tutaj byscie mi doradzili co mam zrobic w mojej sytuacji, prosze tez o pomoc w doborze supli na przyszly cykl.
wiem ze musze zainwestowac w carbo bo z tym cienko u mnie.

na odzywki moge wydac jakies 450zl, mysle nad ostrowia, Green Magnitude, badz maly storm [mam jeszcze troche NBII i mono], i jest to tak ze:

ostrowia 1,9kg + GreenM + carbo 9kg + ewentualnie tribulon

ostrowia 1,9 +maly storm [w polaczeniu z NBII lub mono]+ carbo 9kg +napewno 1 lub 2 tribulony/albo jeden tribulon i wiecej carbo

[RamzesII]

ile bialka powinnienem jesc dziennnie przy wadze 67kg bedac ekto?

x 2g/kg masy

mysle tez o jedzeniu carbo w ilosci 100-do200ww z odzywki.

za duzo

[nazwanynie]

a gdy bym rozlozyl to na 4 porcje po 50ww na caly dzien?

[Blackzone]

a gdy bym rozlozyl to na 4 porcje po 50ww na caly dzien?

w huj dużo. Lepiej zainwestuj w tłuszcze. Oliwa z oliwek, prezgryzaj orzechy, orzeszki, bakalie, lody z bakaliami

[nazwanynie]

tak sie dobrze sklada ze babcia mi naluskala orzechow wloskich cala reklamowke, kochana jest prawda?

[Gorthin]

Orzechy są dobre na pamięć,a pamięć jak wiadomo potrzebna jest do .....
Do tego aby nie zapomnieć supli wszamać