.Slyszalem ze dawki z opakowan nie dla kazdego sa odpowiednio dobrane. Cwicze 3 razy w tygodniu, waze 78kg przy wzroscie 186cm.
ile i kiedy brac odzywki aby je efektywnie wykorzystac
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
Alfred
-
- Użytkownik
-
- 29 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:T-ka
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
ile i kiedy brac odzywki aby je efektywnie wykorzystac
Tak jak w temacie ile czyli jakie porcje i kiedy mam brac te odzywki aby je wykorzystac maksymalnie .Slyszalem ze dawki z opakowan nie dla kazdego sa odpowiednio dobrane. Cwicze 3 razy w tygodniu, waze 78kg przy wzroscie 186cm.
.Slyszalem ze dawki z opakowan nie dla kazdego sa odpowiednio dobrane. Cwicze 3 razy w tygodniu, waze 78kg przy wzroscie 186cm.
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: ile i kiedy brac odzywki aby je efektywnie wykorzystac
A co chcesz na nich osiągnąć.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Alfred
-
- Użytkownik
-
- 29 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:T-ka
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: ile i kiedy brac odzywki aby je efektywnie wykorzystac
oczywiscie przybrac masy miesniowej max 6, 7 kg i sily
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: ile i kiedy brac odzywki aby je efektywnie wykorzystac
To ciebie rozczaruje,na pomperze i takiej ilości gainera tego nie zrobisz.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Alfred
-
- Użytkownik
-
- 29 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:T-ka
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: ile i kiedy brac odzywki aby je efektywnie wykorzystac
nie podalem nigdzie ilosci moge kupic wiecej. Jesli nie tak co bys proponowal? zaznaczam ze nie chce sie zalac tluszczem sucha masa miesniowa.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
ĆWICZENIA I ODŻYWKI NA SILĘ I RZEŹBĘWpisujcie ćwiczenia na klatke i brzuch. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Clenbuterol + Testosteron prolongatum + Winstrol w tabletkachkuracja sterydowa jak brać? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
dlaczego zaczeliście chodzić na siłownię |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
UFC 57-Video
|
MIXED-MA |
|
|
||
UN Strom + 20 Black Powder + 2 Dorian Nox Pump + Mutant Mass + Syntrax Matrix + BX Carb |
Dzienniki treningowe |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
WPC-80
- Ponad rok temu
-
odzywki na mase
- Ponad rok temu
-
ANABOLIC XTREME 3-AD
EXPERTO - Ponad rok temu
-
GASPARI NUTRITION Mitotropin
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Jakie specyfiki na rozstępy?????
- Ponad rok temu
-
Pomocy co brać?
- Ponad rok temu
-
Prosze o porade!
- Ponad rok temu
-
Rzeźba
- Ponad rok temu
-
Jak dobrac odrzywki?
- Ponad rok temu
-
potrzebny dobry dopalacz
- Ponad rok temu
