2 odpowiedzi w tym temacie

[waceq]

Czy miedzy gainerami poszczegolnych firm jest jakas szczegolna roznica? czy nie ma to zbyt duzego znaczenia w przyroscie masy. Interesuje mnie konkretnie HiTec WheyMass Gain. czy moze jakas inna firma? .

A i jeszcze jedno pytanko, biore obecnie cell pump i chce dokupic odzywke bialkowa. Jak to brac. Cell pump po przebudzeniu, ale bialko tez by sie przydalo po przebudzeniu. jesc jedno po drugim czy moze na czczo cell pump , pozniej jakies sniadanko i dopiero bialeczko?

[Joks]

gainery roznia sie nawet i tej samej firmy w skladzie. rodzaj uzytego bialka, zawartosc skladnikow w 100g, kalorycznosc, rozne formuly poprawiajace trawienie itd.

bialko i krete mozesz brac razem, tylko bialko rozrabiaj z woda

[Gunda]

Kumpel badał kiedys suple hi-teca i wyszlo na to ze to syf ...nie wiem dokłądnie dlaczego,ale odradzał zeby to kupować

Natomiast jeżeli chodzi o białko,to proponuje ci rano na czczo CP a po około 30 minutach nie białko tylko poprostu dobre śniadanie bogate glównie w białko !
A samą odżywke białkową to bierz około 40 minut po treningu ( od razu po treningu carbo,ale to pewnie wiesz ) i ewnentualnie to białko jeszcze tuż przed snem