
Białko czy węglowodany?
Guest_Conrad_*
Napisano Ponad rok temu
Guest_maks_*
Napisano Ponad rok temu
Guest_maks_*
Napisano Ponad rok temu
ja bym proponował nie faszerować sie białkiem tylko przyjmować odpowiednie jego ilości w odpowiednich porach , i skupić sie na węglowodanach i zdrowych tłuszczach potrzebujesz sporej ilości węgli żeby gromadzić zapasy energii i odnawiać glikegon , nie musisz sie martwić że złapiesz tłuszcz bo to będzie ciężka sprawa u ciebie


Guest_Conrad_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu

Oliwa z oliwek bardzo dobre zrodlo tluszczy nienasyconych, profilaktyka chory wieńcowej, same pozytywy no i duzo kalorii (1g 9kcal). Ale ona nie ma zadnego wplywu na wchlanianie wegli

lukasz2805, zeby ci sie czacha nie przegrzala

Napisano Ponad rok temu

Tylko z nimi uważaj żeby cię nie oblało np na brzuchu, wszystko w odpowiednich ilościach i będzie ok
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
K1 czy Taekwondo :/ |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
przelicznikczy to sie sprawdza? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Z Japończykiem w Japonii? Mamed Khalidov dla MMAnews.pl |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
Czy warto brać jakiekolwiek suplementy? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Ile % cukru w cukrze czyli ile % mistrza w mistrzu ;) |
JIU JITSU |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
odzywianie
- Ponad rok temu
-
redukcja:)
- Ponad rok temu
-
Pierwsza dieta
Guest_Draczek_* - Ponad rok temu
-
pytanie
Guest_elos_* - Ponad rok temu
-
Prosze o ocene i poprawki ( dieta dla 16 latka)
- Ponad rok temu
-
zielona herbata
Guest_hx_* - Ponad rok temu
-
Dieta na 90-100 kg
- Ponad rok temu
-
Dieta-redukcja!
- Ponad rok temu
-
Dieta na Masę w sportach wytrzymałościowych
- Ponad rok temu
-
Realtywne Pożywienie
- Ponad rok temu