W tej chwili klata 145kg nogi z 80kg

Na ogół nie cwiczylem na nóg i martwy .
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia ogólne - Wzmacniające nogi i pośladki! |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową do góry leżąc |
Filmy |
|
![]()
|
||
Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek |
Filmy |
|
![]()
|
||
V Mistrzostwa Nowego Sącza w Wyciskaniu Sztangi Leżąc |
Strong man i trójbój siłowy |
|
![]()
|
||
Zwiekszenie siły w Wyciskaniu Leżąc |
Trening dla zaawansowanych |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu