Skocz do zawartości


Zdjęcie

Triceps


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

ymek
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Triceps
Jakie jest najlepsze i naskuteczniejsze cw na triceps bez sztangi i gryfu poniewaz nie posiadam.Mam zato hantelki i laweczke z modlitewnikiem .
  • 0

Brasi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z redukcji :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Triceps
Moim zdaniem to najlepsze jest

-wyciskanie francuskie hantla, siedząc
-pompki tyłem

A jak chcesz więcej zobaczyć to zapraszam TU:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Dzienniczek :)

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Triceps
wyciskanie sztangi lamanej zza glowy, wyciskanie hantla oburacz zza glowy
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024