Jaka kreatyna na początek
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Bierz
4capsy / 5g w dni nie treningowe rano przed snaidaniem po 30min jedzonko
w dni treningowe
5g rano
i 5 g po treningu
5g . 4capsułki
Pij duzo wody najlepiej z 2-3 litry dziennie minimum
Ja tez cwiczylem ok 2 miechow i wzielem krete bardzo szybko idzie po tym i sila i wymiary
Tazke polecam( moje zdanie)
Trzymaj sie diety
Jedz czesto i duzo bialka wegli
Mass XXL tazke mam obecnie ale bananowe fuj;p
Ja pije ok 2x dziennie po 55-60g
Nie pije jak pisze na opakwaniu 4x po 100g bo mam w diecie duzo wegli wiec tym tylko uzupelniam
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
jeśli masz do polecenia inną kreatyne oczywiście jestem otwarty na rady, opinie ...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Całkowity początek |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Hej pomocy co jest lepsze kreatyna, karnityna czy HMB?? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Co jest najlepsze na poczatek.... |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Poczatek kariery z treningiem |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jaka dita |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Tak to jeść?
- Ponad rok temu
-
Pomoc w doborze supli.....
- Ponad rok temu
-
NITRO?
- Ponad rok temu
-
leviathan
- Ponad rok temu
-
gain bolic 6000 jaki smak?
- Ponad rok temu
-
gain fast + animal m stack
- Ponad rok temu
-
pro longatum
- Ponad rok temu
-
Jak najlepiej stosować Carbo ?
- Ponad rok temu
-
3 cykl
- Ponad rok temu
-
cykl na wakacje
Guest_kosior_* - Ponad rok temu