Jaki trening..
Guest_heniu*_*
Napisano Ponad rok temu
Od tego czytania jestem jeszcze bardziej zakręcony i myśle że HST. Co polecacie na szybki przyrost masy, jakie ćwiczenia nie mając w pełni profesjonalnej siłowni. Może znajdzie sie kotoś co by rozpisał trening w HST bo nie kumam tego za dobrze....A moje wymiary to 63kg/176
Z góry dzięki za pomoc
Napisano Ponad rok temu
Jak nie - to łap sie za ogólnorozwojówkę i zgłoś się za 6-8tygodni:)
Guest_heniu*_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Guest_heniu*_*
Napisano Ponad rok temu
A jaki układ cwiczenin bedzie dobry na poszczegolne parie miesni cwiczac 4razy w tyg???
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
BÓL GŁOWY PO TRENINGU?? |
Inne sporty |
|
|
||
jaki tren? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Jestem nowy i postanowiłem się za siebie wziąśc. Dużo już przeczytałem ale niewiem jaki sprzęt kupic , muj portwel cienki a budżet to tylko pół tysia |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
na początku treningu |
TAEKWONDO |
|
|
||
Treningi LUTA LIVRE |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Proszę o ocenę
Guest_BigBoi_* - Ponad rok temu
-
Trening 2x w tygodniu
- Ponad rok temu
-
Prośba
- Ponad rok temu
-
trening domatora
- Ponad rok temu
-
brzuch
Guest_MariuchxD_* - Ponad rok temu
-
ocena treningu
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny
- Ponad rok temu
-
Co na brzuch??
- Ponad rok temu
-
Zmiana planu
- Ponad rok temu
-
Moj plan na mase
- Ponad rok temu