4 odpowiedzi w tym temacie

[tasiek]

Siemano


Jakie suple i spalacze polecacie bo sprzydało by mi sie spalić troche tłuszczu

A i mam pytanie lepiej byłoby zrobić najpierw mase czy redukcje a na masie mi tak za bardzo nie zalezy

[bikerider]

tasiek, - masa, a potem redukcja! Pozatym przy wzroście 170cm nie wazysz tak dużo i jesteś jeszcze za młody na spalacze, które podnosza ciśnienie itp- co najwyżej kup sobie jak juz koniecznie chcesz: aminki, białko, cla i styknie. do tego aeroby i trening na rzeźbe i jest cacy

[tasiek]

ok dzieki

[bikerider]

tasiek, pozatym przypatrz sie swojemu profilowi- CHŁOPIE- TY WAL MASE!!!

Biceps: 26 cm

Wyciskanie klatka: 20 kg

Staż treningowy: 3 tygodnie

wog. na suple za wcześnie- bierz sie za miche!!!!!

[Listek]

klep mase teraz. zeby robic redukcje trzeba miec co redukowac a ty raczej nie masz patrzac na wage i wzrost. no bike dobrze pisze ze lepiej areoby. odpusc sobie spalacze.