8 odpowiedzi w tym temacie

[słaby]

Co powiecie na taki 1,5 - 2 miesięczny cykl?Dodam że będze to pierwszy na kreatynie.
Gainer 1 + kreatyna megacaps olimpu Zastanawiam sie czy dobry był by tribulus. Mam 18 lat. Oczywiscie dorzucam i kupuje z góry mase sera białego hehe bo u nas raz na jakis czas jest wyprzedaż i schodzi po 3zł za kg.

[Gość]

zrób cykl 6 tygodni i nie kombinuj

[słaby]

a kreatyna megacapsa i ten gainer bedzie ok? Brać do tego tribulusa? Zastanawiam sie jeszcze nad jakims białkiem, takim jednoczesnie co sie szybko i długo wchłania.Myśle nad 8 tygodniamiponieważ do konca czerwca bede trenować a potem ok 3 miesieczna przerwa.

[Gość]

bialko takie universalne to prolongatum
kreatyna olimp megacaps moze byc
i gainer 1 tez pasuje (podobno słodki )
a tribulus mozesz sobie wziąsc
jak zrobisz dlugi cykl a potem przestaniesz trenowac to wszystko stracisz

[Gość]

jak zrobisz dlugi cykl a potem przestaniesz trenowac to wszystko stracisz

widac ze chlopak chce sie troszke podpompowac przed wakacjami. No przez pierwszy tydzien przerwy jeszcze bedziesz fajnie wygladal a potem ci zejdzie wszystko, jesli jeszcze do tego beda jakies piweczka i wodeczka to juz wogole

co do tribulusa to nie bierz, masz 18 lat i mysle ze poziom testosteronu w twoim organizmie jest az nadto dobry. Ja mam 27 i sie wacham nad tribulusem - ale chyba wezme po tym cyklu co teraz robie.

[słaby]

to ziomki wezme 300caps tej kreatyny i 4800g gainer 1. Do tego witaminki wigor. starczy tej kreatyny nie?
Brać ją na czco codziennie pół godziny przed śniadaniem 4 tabsy i 40 minut przed treningiem w dni treningowe 4 tabsy nie? w dni nietreningowe tylko z rana? Coś jeszcze do tego?A może coś zmienić? 18 jutro wiec kasa będzie:) byle zeby beczki nie był za duze

Chce cos nabrać na sile bo masa idzie a potem przez alko trace wiec troszke grubiej na kreatynce pojade zeby miec troche satysfakcji (do wakacji już nie pije ) z resztą mase znów bym stracił bo do roboty jade a tam ciężko jest ale warto:)
Aha, Tribulusa i tak bym walnął 3-4 dyszek mi nie szkoda:) jakie to ma skutki uboczne? brać nie zaszkodzi?

[datulus]

tribulus nie zaszkodzi napewno tez chce to wziasc mam 18/19 lat wiec zobacyzmy co to bedzie ;p

zrób cykl 6 tygodni i nie kombinuj

buehehe buehe a 1,5 do 2 miechy to ile to jest? 6-8 tygodni.....

jak zrobisz dlugi cykl a potem przestaniesz trenowac to wszystko stracisz

no tak napewno te 10 dni to go zbawi... krete mozna brac puki sa efekty nawet i 3 miechy...

[słaby]

A może zamiast gainer 2 bulk?Albo jakiś lepszy gainerek? co jest lepsze gainer 2 czy mass xxl? Warto kupić jakieś aminokwasy? Zamiast sera białego na noc moze być pro longatum?

[bikerider]

Zamiast sera białego na noc moze być pro longatum?

tak

Warto kupić jakieś aminokwasy?

jak masz kase to możesz, ale jesli masz juz bialko to sa zbedne

co jest lepsze gainer 2 czy mass xxl?

obydwa dobre