
Bic
Napisano Ponad rok temu
Pzdr.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
poprzedni trening.
Hantle na przemian stojąc 3 serie po 10 powt
hantle młotkowym 4 serie po 10 powt
Hantlem o kolano 3 serie po 10 powt.
A czy ćwiczyć tego bica 2 razy w tygodniu czy to dobry pomysł??
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu

Najlepiej chyba jest rozciągnąć biceps a potem go wybić niż wybić a rozciągnąć potem.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Zbicie zbędnego balastu . |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Mit zabicia jednym cięciem |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
![]()
|
||
Co by tu zrobić??? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Pytanie co do strzałow w biceps |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
![]() Mój Biceps ( Zagadka ) |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Brzuch ;/
- Ponad rok temu
-
Skakanka ??
Guest_Kain_* - Ponad rok temu
-
rozbudowa klatki
Guest_007mg_* - Ponad rok temu
-
Dobry trenng?
Guest_Czeczen_* - Ponad rok temu
-
Co O Tym Myślicie? pomozcie:)
- Ponad rok temu
-
pomocy
- Ponad rok temu
-
Trening Mikołaja
- Ponad rok temu
-
Kilka pytan !!
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
barki...
- Ponad rok temu