5 odpowiedzi w tym temacie

[Blackzone]

Przeszukałem forum za taką dietą ale nigdzie nie mogę znaleźć. Dlatego prosze aby ktoś wrzucił bądź napisał taką dietę (można ją także przykleić do gotowych). Wiadomo zapotrzebowanie dla takiego przeciętnego człowieka na cyklu to koło 240g, można posiłkować się odżywkami białkowymi. No ale bez przesady bo flaki się wykręcą 1/3 no 2/5 tyle można uzupełnić odżywką białkowa no ale nie więcej. I jeszcze pytanie; jeżeli zażywam powiedzmy 16g aminokwasów w kapsach dziennie, to też sie to liczy do tego uzupełniania odżywkami? Wydaje mi sie ze tak bo aminy to nic innego jak strawione białka. TO też weźcie pod uwagę. I proszę jeszcze wziaść pod uwagę w tej diecie że odzywke białkową będzie sie brało przed/po śnaidaniu w jakimś odstępie czasowym (nie wiem czy lepiej przed czy po?) i przed snem.

[bikerider]

Wydaje mi sie ze tak bo aminy to nic innego jak strawione białka

]
czasteczka białka zbudowana jest z aminokwasow+wiązań peptydowych. aminki to są wyilizowane cześci białka.

Jaką masz mase ciała?? To dieta pod jakiś cykl ssa czy tam na ph??

[Gość]

ja na cyklu stosowałem troche doładowaną diete redukcujną
3,5g białka , 4g węglowodanów 0,5g tłuszczu więc myśle że nie ma co wymyslać diety pod cykl

[Blackzone]

Maks, racja. Już sobie poradzę z dietą. Ale gdyby ktoś coś miał, albo jakieś uwagi to dawać.

[Cavalier]

Wiadomo zapotrzebowanie dla takiego przeciętnego człowieka na cyklu to koło 240g,

zależy dla kogo i na jakim cyklu..

dietę możesz sobie wziąść z przykładowych.. i do niej pododawać trochę bajerów.
jakie masz te suple?

[Blackzone]

Wiadomo zapotrzebowanie dla takiego przeciętnego człowieka na cyklu to koło 240g,

zależy dla kogo i na jakim cyklu..

dietę możesz sobie wziąść z przykładowych.. i do niej pododawać trochę bajerów.
jakie masz te suple?

No na cyklu masowym na PH. Gdzie zwiększa się synteza białek.
W celu uzupełnienia diety mam NitroProGen z 4kg
Carbo Treca z 3kg
Aminki całodobowe...