Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Wiatm!
Potrzebuje treningu na mase. Mam 18 lat. Wzrost 170cm waga 69kg.
Sprzet jaki dysponuje to sztangielki 2x 15kg.

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Wiatm!
Potrzebuje treningu na mase. Mam 18 lat. Wzrost 170cm waga 69kg.
Sprzet jaki dysponuje to sztangielki 2x 15kg.

zawiele sprzetu nie masz wiec pozostaje Ci trening domatora [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] z tego treningu mozesz sobie zamienic kilka cwiczen np. na biceps na cwiczenia z uzyciem hantli ktore posiadasz

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Buty treningowe. Popraw swoje treningi i biegaj szybciej	Bieganie	0 odpowiedzi 499 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Partner treningowy to prosty sposób na lepszy trening	Porady	0 odpowiedzi 495 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o plan treningowy, pliz, bardzo mi zależy	Inne sporty	3 odpowiedzi 1014 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta Dukana a trening.	Dieta	3 odpowiedzi 3013 wyświetleń	Ponad rok temu przez
silownia, trening na 2 dni.	Inne sporty	13 odpowiedzi 1996 wyświetleń	Ponad rok temu przez