6 odpowiedzi w tym temacie

[genasek1234]

Witam mam taki problem i nie wiem jak sobie z nim poradzic ...
Wiec tak waze 50kg wzrost 160 cm jestem chudy strasznie jem jem i nic nie tyje
Pisze do was moze mi cos zaproponujecie co brac czy co ?

Chcialbym w jak najszybszym czasie przytyc ile sie da !


Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi ale jak mozecie to zostawiam moje gg 272695

[Blackzone]

no troche cienko jak na ten wiek, znajdź diete dobrą i dołóż jeszcze dużo dodatkowych Kalorii. Do tego trening masowy. Z suplementów napewno: Carbo (obojętnie jakie), gainer (GainBolic albo jak masz więcej kasy to Mass xxl), białka trochę (SP80, prolongatum, nitroprogen), witaminy.

[genasek1234]

szukam ale nie moge znalesc i wolal bym jak by mi jakas doswiadczona osoba napisala dokladniej bo chce sie wziasc szybko zeby jakos przytyc .
Dokladniej co kupic bo mam gajnera 737 Toffi smak i on cos bym dal no i jeszcze nie moge cwiczyc na silowni bo niemam za bardzo czasu wiec w domu cos pompki czy cos .
Co mi doradzacie ?

[Blackzone]

szukam ale nie moge znalesc i wolal bym jak by mi jakas doswiadczona osoba napisala dokladniej bo chce sie wziasc szybko zeby jakos przytyc .

Jak się człowiek śpieszy to się diabeł cieszy
zapamiętaj, nie ma nic szybko...
A jak chcesz szybko nabrać tłuszczu bez siłowni
to jedz tego gainera, bigos, salceson, baleron i frytki
tyle

[genasek1234]

Hmm no taka prawda

A cwiczyc do tego jakies pompki czy cos zeby mi przynajmniej cos na rece szlo bo mam brzuch taki troche dziwny i tak jakos uksztaltowac zebym jakos wygladal bo teraz to masakra

Prosil bym cie jak dal bys rade co i jak jesc a ja sie do tego bede musil przystosowac jakas diete dobra .

[genasek1234]

Mam prosbe wypiszcie mi wszystko co kupic czy cos !
Z gory dzieki ;(

[datulus]

eszcze nie moge cwiczyc na silowni bo niemam za bardzo czasu wiec w domu cos pompki czy cos .

rotfl