Siemka. Zakładając że ćwiczymy 2 partie mięśni np. biceps i triceps to czy najpierw ćwiczymy jedną a potem drugą partię mięśni czy na zmianę tj po 2 ćwiczenia na każdą partie i tak w kółko.
2 partie mięśni
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
mentor921
-
- Użytkownik
-
- 137 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
2 partie mięśni
janu
-
- Użytkownik
-
- 1702 postów
- Pomógł: 0
27
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: 2 partie mięśni
Siemka. Zakładając że ćwiczymy 2 partie mięśni np. biceps i triceps to czy najpierw ćwiczymy jedną a potem drugą partię mięśni czy na zmianę tj po 2 ćwiczenia na każdą partie i tak w kółko.
najpierw wszystkie cwiczenia na jedna partie, potem na druga. chyba ze robisz superserie ale to zabawa dla zawasowanych.
Ps. mam nadzieje ze cwiczysz cale cialo a nie tylko dwie partie.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
czym ochraniać mięśnie przy redukcji ??? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Co jest najlepsze aby przybrać szybko i na długo masę mięsni |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Nigdy więcej trudności z przyrostem mięśni |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Badania stanu układu szkieletowo-mięśniowego |
Inne sporty |
|
|
||
Ból rąk/mięśni |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ocena splitu ! Prosze o rzetelne odpowiedziCajmer - Ponad rok temu
-
Dobranie obciążenia...
- Ponad rok temu
-
Pomoc ćwiczeniami
- Ponad rok temu
-
Ułozenie diety + trening
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Jak Zacząć ?
- Ponad rok temu
-
Proszę o pomoc!!
- Ponad rok temu
-
Plan na mase
- Ponad rok temu
-
Problem z treningiem
- Ponad rok temu
-
trening na mase i sile całoroczny
- Ponad rok temu
