Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

2 partie mięśni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
137 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

2 partie mięśni

Siemka. Zakładając że ćwiczymy 2 partie mięśni np. biceps i triceps to czy najpierw ćwiczymy jedną a potem drugą partię mięśni czy na zmianę tj po 2 ćwiczenia na każdą partie i tak w kółko.

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 2 partie mięśni

Siemka. Zakładając że ćwiczymy 2 partie mięśni np. biceps i triceps to czy najpierw ćwiczymy jedną a potem drugą partię mięśni czy na zmianę tj po 2 ćwiczenia na każdą partie i tak w kółko.

najpierw wszystkie cwiczenia na jedna partie, potem na druga. chyba ze robisz superserie ale to zabawa dla zawasowanych.

Ps. mam nadzieje ze cwiczysz cale cialo a nie tylko dwie partie. :clap:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Gaspari Nutrition Intra Pro - 1 kg Buduje masę mięśniową, przyspiesza regenerację - Intra Pro	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1648 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dla osób które mają problemy z przybraniem masy mięśniowej. 1 2 Dobry Gainder i super Kreatyna	Odżywki i Suplementy	31 odpowiedzi 8883 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki !!! Potrzebuje jakis odżywki na szybki przyrost miesni!	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 1660 wyświetleń	Ponad rok temu przez
A6W - problem z nierówno ukladającymi się mięśniami	Fitness i Aerobik	4 odpowiedzi 2845 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie odnośnie mieśni brzucha	Dieta	7 odpowiedzi 819 wyświetleń	Ponad rok temu przez