Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

2 partie mięśni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
137 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

2 partie mięśni

Siemka. Zakładając że ćwiczymy 2 partie mięśni np. biceps i triceps to czy najpierw ćwiczymy jedną a potem drugą partię mięśni czy na zmianę tj po 2 ćwiczenia na każdą partie i tak w kółko.

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 2 partie mięśni

Siemka. Zakładając że ćwiczymy 2 partie mięśni np. biceps i triceps to czy najpierw ćwiczymy jedną a potem drugą partię mięśni czy na zmianę tj po 2 ćwiczenia na każdą partie i tak w kółko.

najpierw wszystkie cwiczenia na jedna partie, potem na druga. chyba ze robisz superserie ale to zabawa dla zawasowanych.

Ps. mam nadzieje ze cwiczysz cale cialo a nie tylko dwie partie. :clap:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Przybranie masy miesniowej	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 861 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Budowa ciała a wskazania składu:kości,mięśni,tłuszczu	Inne sporty	2 odpowiedzi 2097 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hormony-klucz do wielkich mięsni przeczytaj koniecznie!!!	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 2790 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przyczep mięśni naramiennych	Zdrowie i Medycyna	4 odpowiedzi 2629 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę mięśniową dla 15 latka	Dieta	1 odpowiedź 735 wyświetleń	Ponad rok temu przez