![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Cwiczenia ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Cwiczenia ?
Siema
Dużo tu się pisze o różnych formach treningu a ja niekażdą kojarze jak się robi je
np.
-rozpiętki na płaskiej
-przenoszenie sztangielki
-wyciskanie francuskie jednorącz siedząc
-wyciskanie francuskie oburącz stojąc lub siedząc
-pompki w podporze tyłem
-uginanie sztangi stojąc
-uginanie sztangi na modlitewniku ]
i wogóle nierozumiem np co to sa te rozpietki na płaskiej ...
Macie jakąś może strone na którek jest pokazane jak te wszystkie ćwiczenia robić ??
Dużo tu się pisze o różnych formach treningu a ja niekażdą kojarze jak się robi je
np.
-rozpiętki na płaskiej
-przenoszenie sztangielki
-wyciskanie francuskie jednorącz siedząc
-wyciskanie francuskie oburącz stojąc lub siedząc
-pompki w podporze tyłem
-uginanie sztangi stojąc
-uginanie sztangi na modlitewniku ]
i wogóle nierozumiem np co to sa te rozpietki na płaskiej ...
Macie jakąś może strone na którek jest pokazane jak te wszystkie ćwiczenia robić ??
Napisano Ponad rok temu
Re: Cwiczenia ?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
^^ tu wszystko masz przedstawione!!! jak nie bedziesz cos wiedzial to dopiero pisz!!
^^ tu wszystko masz przedstawione!!! jak nie bedziesz cos wiedzial to dopiero pisz!!
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia na siłowni a pogorszenie wytrysku |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia - ale gdzie jest granca ??? |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia bazowe i izolowane |
Treningi |
|
![]()
|
||
Cwiczenia bez suplementacji |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
ILE wody trzeba spożywać przy ćwiczeniach z kreatyną !!!! :D |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening na Mase pomocy
- Ponad rok temu
-
jaki ulozyc nowy trening??
- Ponad rok temu
-
~~pora na zmiany~~
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny-pomoc
- Ponad rok temu
-
Porady od Arniego
- Ponad rok temu
-
a6w+trening na mase
- Ponad rok temu
-
FBW z superseria
Guest_hx_* - Ponad rok temu
-
ABS
- Ponad rok temu
-
Siłóweczka Prosze o jakas rozpiske
- Ponad rok temu
-
trening domowy.
- Ponad rok temu