Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co na poczatek ?? Kreatyna ??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

Grucha18
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skarszyn
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Co na poczatek ?? Kreatyna ??
Siema mam prawie 18 lat lat i zaczalem ostro cwiczyc od 2 miesiecy wyciskam na klatke tak 55 kg - 10 pow. i zastanawiam sie czym zaczac tak do 150 zl nie mam zadnej diety ale trening jest ostry bo ustalali mi go ziomki ktorzy juz z dobrych pare lat cwicza doradzano mi Kreatyne + Dextryn (czy jak to sie tam pisze) :P jak myslicie ??
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co na poczatek ?? Kreatyna ??
zle ci doradzili

nie mam zadnej diety ale trening jest ostry

nio powatpiewam czy jest dobry dieta jest podstawa sily i masy bez niej to nawet ci koksy nie pomoga wiec pierw udaj sie do odpowiedniego dzialu po diete ja ci doradzam narazie gainera 1 vitalmaxa albo mass xxl sa nejlepsze kup z 5-6kg za 4 miechy napisz to ci powiem doradze czy brac krete jaka itp narazie sam gainer i dieta
  • 0

Grucha18
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skarszyn
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Co na poczatek ?? Kreatyna ??
Aha a jaki by byl koszt tego wszystkiego ??
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co na poczatek ?? Kreatyna ??
sadze ze przy pierwszym gainerze bys mial wydatek 100zl za ok 5kg massa bylby drozszy bo jest nieco lepszy ale polece ci tego pierwszego dobry i skuteczny poszukaj na allegro
  • 0

Grucha18
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skarszyn
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Co na poczatek ?? Kreatyna ??
no wlasnie znalazlem na allegro ale mam takie pytanie czy bez diety to ma sens ?? bo starzy nie chca mi dac kasy na diete bo mowia ze to bedzie za drogi interes a do roboty jeszcze nie chodze :/
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co na poczatek ?? Kreatyna ??
dieta nie wyniesie cie duzo a jest wazna czy ma to sens powiem i tak i nie tak no bo bedziesz sie rozwijal itp tyle ze wolniej nie no bo nie wiadomo czy cos przytyjesz
  • 0

Grucha18
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skarszyn
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Co na poczatek ?? Kreatyna ??
a mozesz mi doradzic jakas diete ??
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co na poczatek ?? Kreatyna ??
wejdz do dzialu odzywianie do FAQ tam wez pod swoja wage i tyle
  • 0

Grucha18
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skarszyn
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Co na poczatek ?? Kreatyna ??
aha spoko dzieki jak cos to bede sie z Toba jakos kontaktowal :D
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co na poczatek ?? Kreatyna ??
ok nie ma sprawy
  • 0

Escobar
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co na poczatek ?? Kreatyna ??
A nie lepszy Gainbolic?
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co na poczatek ?? Kreatyna ??

A nie lepszy Gainbolic?

zawiera w sobie krete lepiej narazie niech bierze ten co podalem
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Co na poczatek ?? Kreatyna ??
a tam ramzi krzywo śpisz chyba :rotfl: w tym gainbolicu krety tyle co kot nasrał i to jeszcze mono najgorszej jakości :hyhy: niech kupi se gainbolica z naszego sklepu póki jest promocja ;)



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024