Skocz do zawartości


Zdjęcie

powrot do cwiczen, czas na cykl?!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

meriZe
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 171 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

powrot do cwiczen, czas na cykl?!
Witam wracam na silownie po jakichs 2 lata przerwy, mialem kontuzje zlamana reka... Chcial bym zmajstrowac jakis cykl. Myslalem nad:
Gainbolic 4kg
Pro longatum 750g (nie wiem czy wystarczy) chcial bym to brac tylko na noc, bezposrednio przed snem.
kreatyna Kaizena 300g (wystarczy mniej wiecej na jakies 6 tygodni z moich obliczen)

Czekam na jakies opinie, bede wdzieczny za ocene zestawu, podkreslam ze to tylko plany wszystko moze ulec jeszcze zmianie...
  • 0
"zycie jest za krotkie by byc malym" ;)

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: powrot do cwiczen, czas na cykl?!
meriZe,
pierwsze zrób po takiej przerwie ogólno rozwojówke, aby nie nabawić się kontuzji. potem pocwicz kilka miechów i dopiero wal cykl.
ja bym proponowal tak
*gain bolic 6 kg (1kg na tydzien styka)
*olimp kreatyna mega caps (na 6 tyg- 240 caps.)
*pro longatum- dawkuja po 30 gram to masz jakieś 25 porcji, więc dokup troche

* możesz dokupić: tauryne, witaminy, zma!

pozdro ;)
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: powrot do cwiczen, czas na cykl?!
meriZe, gainer i bialko moga byc te co podales i nic wiecej
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024