Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ułozenie diety + trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ułozenie diety + trening

Mam 15 lat i waze 62 KG, moglibyscie ulozyc mi jakies trening na przytycie
Jaki polecacie trening na "kaloryferek" oraz na biceps, nie mam silowni ani nigdzie w poblizu mnie nie ma

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ułozenie diety + trening

Mam 15 lat i waze 62 KG, moglibyscie ulozyc mi jakies trening na przytycie
Jaki polecacie trening na "kaloryferek" oraz na biceps, nie mam silowni ani nigdzie w poblizu mnie nie ma

na poczadku musisz przejsc trening ogolnorozwojowy- tu masz link http://www.fabrykasi...owka-t4506.html a potem mozesz myslec o planie na mase. przytycie raczej nie idzie w parze z kaloryferkiem :clap:

poczytaj tematy podwieszone w dziale dieta.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ułożenie treningu 1 2	Street Workout i Kalistenika	27 odpowiedzi 2201 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi Grappling, MMA - Zapraszam Warszawa	MIXED-MA	0 odpowiedzi 703 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwszy trening MT	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	8 odpowiedzi 1797 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakiej muzyki lubicie słuchać przed treningiem i w czasie treningu Co wam daje powera ?	Rozmowy nie na temat	17 odpowiedzi 5173 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi po wakacjach 1 2	TAEKWONDO	20 odpowiedzi 2230 wyświetleń	Ponad rok temu przez