4 odpowiedzi w tym temacie

[bartek17]

Witam. Od jakiegos miesiaca jade trening na masę. Zauwazylem, ze powolutku w okolicach brzucha i nog zaczyna odkladad mi sie nieporzadana tkaneczka tluszczowa .Niby nie jest jej za wiele ale lepiej dmuchac na zimne.Co mi polecacie ? Dysponuje rowerkiem stacjonarnym? Ile razy w tygodniu i ile czasu moge jezdzic na rowerku by nie palic miesni i nie powiekszac tkanki tluszczowej ? Kupno CLA i innych dobrodziejstw na razie nie wchodzi w gre Licze na odp, pozdro.

[datulus]

mysle ze raz w tygodniu pojezdzisz te pol godzinki i starczy narazie... i zmniejszyc ilosc wegli w diecie troche

[Gość]

jak mase robisz to tłuszcz nie jest niczym niezwykłym bo stosowanie areobów na masie nei ma sensu moim zdaniem jak masa to masa , potem sobie możesz zrobić wycinke
ale i tak najlepszym wyjściem było by CLA

[bartek17]

Aha, rozumiem. To CLA nalezy stosowac tylko podczas cyklu masowego ?

[Blackzone]

To CLA nalezy stosowac tylko podczas cyklu masowego ?

Podczas cyklu masowego aby się nowy tłuszcz nie odkładał. A podczas cyklu redukcyjnego też możesz brać.