14 odpowiedzi w tym temacie

[budo_matkd]

Otóz zakupiłem worek, nieduzy 130cm (czy 40..) nie jest cięzki ale musi wystarczyc na wiekszy mnie nie stac..w kazdym razie, jako ze trenuje tkd(i sie kulam ale to nie ma nic do rzeczy) a mam zamiar dopiero za kilka miesiecy (po maturce i to nei odrazu) zaczac trenowac kickboxing dodatkowo lub box by podciagnac rece i...no wlasnie, boksowac sobie na ten worek czy nie ? boje sie o zle nawyki mimo iz uwazam ze techniki podstawowe takie jak prosty i sierp wiem jak wykonywac, ale wiedziec to nie umiec- wiec , bawic się czy lepiej odpuscic sobie?

[budo_jet]

Polecam tobie krótki instruktaż Roba Kamana - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Poobserwuj trochę i myślę, że możesz powoli i uważnie ćwiczyć sobie podstawowe ciosy bokserskie, bez wyporwadzania jeszcze żadnych kombinacji. W ten sposób będziesz miał już jakąś podstawę. Nie wiem, jak w tkd uczą uderzać, ale zwróć szczególną uwagę na pracę nóg, ruch tułowia oraz nieustanne i prawidłowe trzymanie gardy :wink: .

[budo_matkd]

uczą z biodra, ale jak sparuje czasem z kumplami w rekawicach to bynajmniej tak nie uderzam..dzieki wielkie połacze to sobie z kopnieciami bedzie si

[budo_pinczer]

Trudniej wyplenić złe nawyki niż nauczyć się od nowa. Sam nie widzisz jakie błędy popełniasz (zakładając że wiesz jak poprawnie technikę wykonać), więc lepiej zrób podstawy o dopiero jak będziesz świadomy zacznij ćwiczyć sam.

[budo_matkd]

rade jaką dostałem od znajomego chyba zastosuje, trenowac tak jak uczony bylem a pozniej dodac do tego to co sie naucze i mam szersze spektrum technik i wiem eco dziala co nie...ale tak racja, błedy pewno bede popełniał..no nic dziekuje za odpowiedzi:)

[budo_przemcio]

czym wypełnic duzy worek zeby byl sprezysty stawial opor.mam wypelniony jakimis szmatami ale reka lgnie w nim i jest ciezki dobry do kopania ale nie do bicia.czy moga to byc gabki pociete na male kwadraciki czy moze jeszcze cos innego.

licze na szczer madre i konstruktywne odpowiedzi na nurtujace mnie zapytanie

[budo_matkd]

mata taka izolacyjna szaro srebrna + gąbka ..wykladasz najpierw srebrna pozniej zwykla gąbką i upychasz szmaty powinno byc ok ja niestety mam leciutki worek i na kopanie wlasnie tak srednio sie nadaje , ale jak sie nie ma co sie lubi to sie lub ico sie ma:P

[budo_rst123]

Polecam ręczniki pocięte w cienkie pasy.

[budo_szymon247]

Ja mam wypełniony taką gęstą "watopodobną" substancją
Worek jest ok tylko niestety nie mam go gdzie w domu powiesic.

[budo_przemcio]

mi zalezy ze byl całkiem wypełniony i sprezysty.sprobuje na maxa wypchac go gabkami pocietymi w małe kawałeczki ze starej wersalki.z gory tam gdzie nie pukam dam tek wełny czy waty w kawalkach dla upchania i zeby nie byl z nowu za letki.

dzieki za rady kochani

[budo_sally]

boksowac sobie na ten worek czy nie ? boje sie o zle nawyki mimo iz uwazam ze techniki podstawowe takie jak prosty i sierp wiem jak wykonywac, ale wiedziec to nie umiec- wiec , bawic się czy lepiej odpuscic sobie?

kategorycznie nie boksować zanim nie poznasz techniki
żeby tak nie wisial bez sensu to sobie w niego kop

[budo_sally]

Polecam tobie krótki instruktaż Roba Kamana - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

to nie jest instruktaz dla poczatkujących. nie można uczyć sie technki bokserskiej od podstaw z dojscia.

[budo_blt]

Co do wypełnienia worka - ja wypełniłem trocinami i było super. Kumpel wypełnił zbożem i też byo cacy, ale troiny są tańsze
Co do boksowania bez przygotowania: to tak jak powiedział sally - nie boksować jak się nie umie, najpierw nauczyć sie podstaw i dopiero potem szlifować technikę.

[budo_nagato]

Best of wypełnienie worka.

Stare jeansy. Obciąć nogawki i zszyć je razem wokół szerszego obwodu tworząc coś w rodzaju jeansowej rury. Teraz zszyć na jednym z końców i całość wypełnić piaskiem. Włoźyć tak przygotowany rdzeń do worka i obłożyć go dookoła ubitymi ścinkami (szmatami). Worek jest znacznie cięższy (stabilniejszy), nie lata po kilku uderzeniach i co najważniejsze - jest na tyle twardy, że nie wyłamuje nadgarstków i na tyle miękki że nie łamie śródręcza.
Oczywiście bardzo dużo zależy od średnicy worka.

[budo_khunag]

Stare jeansy. Obciąć nogawki i zszyć je razem wokół szerszego obwodu tworząc coś w rodzaju jeansowej rury.

Zasadniczo to teraz można to teraz wypełnić szmatami i już mamy worek :wink:

A mój worek składa się tylko z pociętych starych ciuchów, poduch ze starej sofy, sznurka i kilku rolek taśmy (duct tape). Całkiem sobie chwalę

Worek jest ok tylko niestety nie mam go gdzie w domu powiesic.

Możesz go zawsze dopaść w dosiadzie

Ja właśnie planuję przerobienie mojego worka na manekina do tłuczenia jak kupię sobie jakiś w zamian.