Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak to brac :P? pomocy !


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

damian233
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Staszów

Napisano Ponad rok temu

Jak to brac :P? pomocy !
Witam kupilem sobie Kreatyne Olimp 1000 200 kps
Olimp gain bolic 4kg
Carbo olimpu 2 kg
mam pytanko jak to brac ile kiedy? :wstyd: :)
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak to brac :P? pomocy !
nie pamietam ile tam jeden kasp ma gram ale 200capsow zpewnascia nie styka na cykl ogolnie to se przelicz tak by wyszlo cos takiego
kreta
dt 5g naczczo i 5g po tren
dnt 5g naczczo
gainer
100g dt po tren 100g w dnt miedzy posilkami
no a carbo to 30g przed tren tak z 30min
  • 0

Driftgreg666
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 570 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bytom

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak to brac :P? pomocy !
Co tu pisać, masz dawkowanie w FAQ
  • 0
„Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo, zwyciężyć i spocząć na laurach - to klęska.”

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak to brac :P? pomocy !
damian233, - no to tak:
Gain bolic:
*DT: 100 gram w ciągu dnia i po treningu 100 gram po kreatynie 30 min
*DNT: 100 gram w ciągu dnia jako uzupełnienie posiłków
Dokup tauryne i cla, żeby Cie nie zalewało. Możesz dorzucić ZMA i witaminy!





zmienilem bo bylo podane nieprawidlowe dawkowanie zmienione przez Ramzes17
  • 0

damian233
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Staszów

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak to brac :P? pomocy !
jeszcze sie spytam ta kreatyne moge dokupic inna np olimp 1250 :D
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak to brac :P? pomocy !
tak mozesz dawkowanie takie samo
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak to brac :P? pomocy !

jeszcze sie spytam ta kreatyne moge dokupic inna np olimp 1250

^^ tak- najlepiej mega caps, bo najwogodniejsze do dawkowania! ;)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024