7 odpowiedzi w tym temacie

[DJMango]

Hey!

Kilka dni temu zacząłem ćwiczenia ABS II. Ćwiczenie które są tam opisane wydają mi się troche trudne w wykonaniu w przeciwieństwie do Aerobicznej "6" Weidera.. Poza tym Aerobiczna "6" Weidera obejmuje tylko 6 tygodni ćwiczeń, po których brzuch powinien być wyrzeźbiony.. Dobrze myślę? Czytałem na forach, że dotrwanie do końca cyklu (Aerobiczna szóstka) jest na prawde ciężkie, jednak mnie to nie martwi, bo wydaje mi się, że jestem wytrzymały.. Poza tym wyczytałem również, że nikt tymi ćwiczeniami nie gardzi, a wręcz przeciwnie..

Zgodnie z powyższym nasówa się moje pytanie: Który zestaw ćwiczeń mam wykonywać (Aerobiczna "6" Weidera - ABS II), aby uzyskać zadowalającą rzeźbę brzucha w jak najszybszym terminie?

Proszę o szybką odpowiedź, ponieważ już dzisiaj chciałbym zacząć na poważnie jeden z dwóch wyżej wymienionych cykli..

Pozdrawiam!

[pirat]

Ani a6w, ani abs ii nie sa cudownymi cwiczeniami po ktorych wykonaniu ujrzysz wspaniala krate na swoim brzuchu. Bez diety, supli, aoerobow niewiele zdzialasz w tak krotkim czasie. Na ten temat ludzie pisali ksiazki, wiec poczytaj.

[miko39]

A6W jesli chcesz wyrzezbic,ale jak pisałes jest zajeb*** trudno dojsc do konca.Ja dotarłem do 18dnia i juz yło coś widać,ale sam weider Ci nic nie da bez diety i aeroow

[DJMango]

A6W jesli chcesz wyrzezbic,ale jak pisałes jest zajeb*** trudno dojsc do konca.Ja dotarłem do 18dnia i juz yło coś widać,ale sam weider Ci nic nie da bez diety i aeroow

Na dzień dzisiejszy mój brzuch bez jakichkolwiek ćwiczeń wygląda tak:

 bez_tytu_u.JPG   117,06 KB   14 Ilość pobrań

Wiem, że jest słaby, ale tak jak wcześniej pisałem wygląda on tak bez jakichkolwiek ćwiczeń..! Co o tym sądzicie?
Mam nadzieje, że a6w przyniesie jakieś ciekawe efekty.. Generalnie już dzisiaj go zacząłem i zobaczymy co będzie za jakiś czas..

[KAM]

Jeśli zaczniesz mieć dietę na masę to raczej kaloryfera nie zrobisz ale możesz się trudzić
A co do A6w narazie odpuść sobie to Jest zima nabierz trochę masy.

[janu]

slyszy sie rozne opinie na temat tych dwoch zestawow , jedni chwala drodzy nie.
ABS glownie zwieksza i wzmacnia miesien.
A6W glownie wyrzezbi brzuch.

[DJMango]

slyszy sie rozne opinie na temat tych dwoch zestawow , jedni chwala drodzy nie.
ABS glownie zwieksza i wzmacnia miesien.
A6W glownie wyrzezbi brzuch.

Też słyszałem takie opinie, ale jak narazie jestem po trzecim dniu a6w i jestem zadowolony, bo już teraz można zauważyć jakieś efekty.. Fakt, że trening na prawde daje w dupe, ale uważam że warto..

[miko39]

Też słyszałem takie opinie, ale jak narazie jestem po trzecim dniu a6w i jestem zadowolony, bo już teraz można zauważyć jakieś efekty.. Fakt, że trening na prawde daje w dupe, ale uważam że warto..

Nikt nie mówił że bedzie łatwo,ale sa efekty wiec warto