13 odpowiedzi w tym temacie

[Curtis000]

Witam

Jakie polaczenie suplementów polecacie zeby był dobry efekt ?
Mysle nad kreatyna gdyz juz cwicze okolo nieco ponad miesiac tak ogolnie rozwojowo, mysle ten trening przedluzyc do dwoch miesiecy i zarzucic kreatynke i co do tego moge dorzucic zeby bylo widac naprawde dobre efekty. Cwiczylem 5 miesiecy potem przerwe mialem okolo 3 miesiecy i teraz znow zacząłem.

W czasie tych 5 miesiecy cwiczen bralem Gainer vital max + wpc ostrowia + witamin olimp + dibencozide

Teraz jak zaczalem cwiczyc pije duzo WPC ostrowii + okolo 1 l mleka dziennie do tego sporadycznie Carbo z olimpu.
WPC mi sie juz konczy carbo pomalu tez, mysle nad kupnem kolejnej porcji Suplementów tym razem z dodatkiem Kreatynki ( jeszcze jej nigdy nie bralem a chcialbym jakas dobra w postacji proszku)

Dzieki z gory za pomoc

Pozdrawiam

[RamzesII]

nie narazie se krete odstaw wal jak co to

Curtis000 napisał

Gainer vital max + wpc ostrowia + witamin olimp

jescze raz narazie za wczesnie na krete

[bikerider]

Weź z olimpa- ja bym polecał mega capsy bo nie musisz sie pierdolic z odmierzanie- wchłanianie jest takie samie. Zapodaj gainera np.: Mass XXL lub Gain Bolic 6000+witaminy+białko/carbo (białko możesz jakieś lepsze zapodać sp 80 lub pro longatum)+omega 3+możesz też tauryne mc!!

Ps: ta kreatyne za 2-3 miechy!!

[Curtis000]

co daje omega 3 ? i co daje Tauryna jak by mi ktos mogl wyjasnic nigdy tego nie bralem moze sprobuje A bialeczko faktycznie chcial bym jakies lepsze bo to Ostrowii to kiszka jest

[RamzesII]

Curtis000 napisał

co daje omega 3 ?

usprawnia ukl krwionosny

Curtis000 napisał

i co daje Tauryna jak by mi ktos mogl wyjasnic

usprawnia transport krety choc jej juz nie trzeba brac wsumie bialeczko wal jak podalbikerider, a od krety to odstep se daj narazie gainer i bialko wal i tyle

[bikerider]

tauryna-transporter kreatyny!!
omega 3- ogónie dobre ma właściwości- polecam

[Curtis000]

a cos takiego WEIDER MEGA MASS 4000 - 7kg dobre to jest ? bo widze ze duzo osob to kupuje, to cos w stylu gainerka ? Kosztuje kolo 180 zł a jest tego az 7 kg wiec sporo teraz pytanie co do tego bym musial dorzucic i czy wogole jest sens to kupowac w moim wypadku. Czy poprostu zarzucic gainerka jakiegos i do tego bialko ? jakie bialko polecacie nie bardzo drogie ale dobre Ostrowia raczej odpada, chcialem teraz cos naprawde skutecznego.

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...00-7kg-2,p.html

[bikerider]

Może być ten gainer lub Mass XLL lub Gain bolic! Z Białek to sp 80!! Trzymaj diete bo inaczej cie nie ruszy!! Dorzuć j.w witaminy itp ^^ zależy ile masz kasy!!

[RamzesII]

Curtis000 napisał

WEIDER MEGA MASS 4000 - 7kg dobre to jest ?

ta drogie wolalbym cos za mniejszo kase a wiecej no chyba ze chcesz sobie zaszalec raz to mozesz brac

Curtis000 napisał

cos w stylu gainerka ?

zajrzyj w sklad i sie dowiesz

Curtis000 napisał

Czy poprostu zarzucic gainerka jakiegos i do tego bialko ?

no tak zrob

[datulus]

Cytat

a cos takiego WEIDER MEGA MASS 4000 - 7kg dobre to jest ?

]

widzialem ze pare osob pisalo ze to gowno ze wzgledu ze to praktycznie same wegle proste... wybral bym cos tradycyjnego... magnum mass xxl gain bolic

Curtis000 napisał

jakie bialko polecacie nie bardzo drogie ale dobre Ostrowia raczej odpada, chcialem teraz cos naprawde skutecznego.

w jakim sensie bialko ma byc skuteczne?

[Curtis000]

datulus napisał

w jakim sensie bialko ma byc skuteczne?

Dobrze miesnie podpompowac

[B[u]B[u]]

Musze cie zmartwic białko nie dopompowuje mięsni lecz pełni fuckje budulcową

[meriZe]

Nie sluchaj ich wal krete

[datulus]

nie sluchaj go ;p