Moje pytanie dotyczy mięsni brzucha ... chciałby powiększyć masę tych mięśni wykonując ćwiczenia z obciążeniem ... Problem tkwi w tym że nie wiem jaki ciężar mam dobrać, ponieważ nie wiem ile powinienem robić powtórzeń by nastawić te mięśnie ma wzrost masy... z góry Dzięki za odp. Pozdro :-)
brzuch - masa
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
INEED$
-
- Użytkownik
-
- 2079 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jail
- Zainteresowania:Busine$$, killin'
Napisano Ponad rok temu
Re: brzuch - masa
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold
MIKOŁAJ BIERZE STERYDY
MIKOŁAJ BIERZE STERYDY
lobosk8
-
- Użytkownik
-
- 73 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: brzuch - masa
fajny art. ale nie zbyt odpowiada na moje pytanie ... chodzi mi głównie o powiększenie mięśni brzucha, przez ćwiczenia z obciążeniem ... chciałem dowiedzieć się ile powinienem robić powtórzeń by dojść do założonego celu 
INEED$
-
- Użytkownik
-
- 2079 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jail
- Zainteresowania:Busine$$, killin'
Napisano Ponad rok temu
Re: brzuch - masa
przeczytaj uwaznie, jest tam napisane co buduje mase brzucha, a co zwieksza sile jego miesni.
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold
MIKOŁAJ BIERZE STERYDY
MIKOŁAJ BIERZE STERYDY
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Masa czy redukcja |
Dieta |
|
|
||
Problem z masą |
Dieta |
|
|
||
MasaPomoc |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
brzuch |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Masa |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
martwy ciąg
- Ponad rok temu
-
trening na miesnie
- Ponad rok temu
-
---SILOWNIA W DOMU DO 2 TYS ZL NA WSZYSTKIE PARTIE-----
- Ponad rok temu
-
PYTAnko
- Ponad rok temu
-
trening po kreatynce
- Ponad rok temu
-
Trening na mase- Ponad rok temu
-
szyja i kaptur- Ponad rok temu
-
co z barkami ?
- Ponad rok temu
-
jaki trening w czasie cyklu??
- Ponad rok temu
-
a problem taki- Ponad rok temu
