Skocz do zawartości


Zdjęcie

PYTAnko


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

ZiD
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 75 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

PYTAnko
elo. co mam zrobic zeby nabrac troche masy jak cwicze boks, diete mam sobie ulozyc, czy na silce zaczac cwiczyc ? ;d
  • 0
!![you]!!

adi9adi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 251 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zabrze
  • Zainteresowania:SPORT

Napisano Ponad rok temu

Re: PYTAnko
to i to :P
  • 0

ZiD
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 75 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

Re: PYTAnko
a dalo by cos miesci jakbym mial diete na mase, ale nie cwiczyl na silce, tylko boks? ;d
  • 0
!![you]!!

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: PYTAnko
dało by ci masy ale chyba tłuszczowej :hyhy: zacznij ćwiczyć na siłce a z boksem daj se spokój bo później bedziesz wyglądał jak Gołota :hyhy:

INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: PYTAnko
jak wyzej maks plus zaley od metabolizmu, bo przy naprawde szybkiej przemianie materii wiadomo ze efektywnie buduje sie mase przy nadwyzce kalorycznej rzedu dwukrotnego zwiekszenia standardowego poziomu.
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY

ZiD
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 75 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

Re: PYTAnko

dało by ci masy ale chyba tłuszczowej :hyhy: zacznij ćwiczyć na siłce a z boksem daj se spokój bo później bedziesz wyglądał jak Gołota :hyhy:


masa tluszczowa tez sie przyda ;) Czyli po prostu treningi i dieta na mase(60kg) ta?
  • 0
!![you]!!

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: PYTAnko
ja tam z masy tłuszczowej nie był bym zadowolony :hyhy: ćwiczy sie po to żeby rosły mięśnie nie tłuszcz ;)

dietka na mase , siłka i mało aktywny tryb życia to przepis na mase



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024