1 odpowiedź w tym temacie

[xkamelx]

Mam pytanie co do carbo a dokładnie mówiąc olimp carbo na puszce pisze że trzeba to brać "przed w trakcie i po pracy" ale w moim przypadku będzie ciężko zachować takie wskazania i moje pytanie jest takie czy mogę brać np. 3 porcje na raz przed treningiem czy raczej nie. Czy może mi to zaszkodzić jak na raz wezmę tyle węgli czy raczej do końca to nie ma znaczenia kiedy będę to brać tylko chodzi o to ile trzeba wzionąć na dobę. Doradźcie!!!

 

 

Carbo Olimp: http://www.fabrykasi...imp/weglowodany

[MikolajWB3]

Carbo po treningu starczy.
Można też pić w trakcie ale w nie za dużych dawkach.