2 odpowiedzi w tym temacie

[pilarteam]

Witam. Chciałem zakupic nastepujacy zestaw kreatyne olimpa mega caps 300tab gainera WHEY PRO GAINER 1 4800g i białko to biore systematycznie rano i wieczorem sie rozumie i witaminki i czy taki zestwa kreta gainer i białko bezie dobry czy cos jeszcze kupic myslałem np carbo ?? czy cos zmienic na cos innego np tego gainera 1 na Gainbolica 6000 ?? i jak bym to miał brac ? z gory dzieki pozdrawiam

[RamzesII]

gainer dt 2x100g midzy posilkami i po tren dnt 100g miedzy posilkami
kreta
dt 4 capsy naczczo 4 po tren
dnt 4 naczczo
gainera mozesz zostawic

[bikerider]

Możesz dokupić to carbo i witaminy
Dawkowanie kreatyny:
dt- 8 caps
dnt- 4 caps
Białko tak jak dawkujesz, gainer tak jak pisze na opakowaniu i carbo po treningu moze być!!