Skocz do zawartości


Zdjęcie

a6w i brzuszki .. ?? to prawda ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
15 odpowiedzi w tym temacie

krzysiekl13
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1452 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

a6w i brzuszki .. ?? to prawda ?
Spotkalem sie z opinia ze nie powinno sie robic bzuszkow jezeli sie robie a6w poniewaz to za duzy wysilem dla miesni i sa jakies tam skurcze i nie bedzie efektow .. to prawda ?
  • 0

maniek757
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 234 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lipno
  • Zainteresowania:sport, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: a6w i brzuszki .. ?? to prawda ?
jezeli robisz a6w to po co jeszzce dodatkowo brzuszki?Moim skromnym zdaniem wystarczy sam a6w sa po nim zajefajne efekty sprawdzilem to sam na sobie
  • 0

krzysiekl13
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1452 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: a6w i brzuszki .. ?? to prawda ?
a jak sie ma nie dzuo tkanki tluszczowej to ona sie spali ?
  • 0
:)

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: a6w i brzuszki .. ?? to prawda ?
starczy a6w nie trzeba juz potem robic brzuszkow sie przeciaza to chyba normalne przy takim wysilku
  • 0

krzysiekl13
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1452 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: a6w i brzuszki .. ?? to prawda ?
no taa.. ;] ja robie 200 brzuskow codziennie jak bym do tego dorzucil a6w to oboze
  • 0
:)

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: a6w i brzuszki .. ?? to prawda ?
od zwyklych brzuszkow sie nie spali wszystko zalezy od diety
  • 0

krzysiekl13
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1452 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: a6w i brzuszki .. ?? to prawda ?
to wez mi zapodaj aka diete .. ;] ale zeby smaczna bylaa;]
  • 0
:)

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: a6w i brzuszki .. ?? to prawda ?
wiesz akurat przy twojej wadze to nie trzeba rzadnej diety redukcyjnej bo nie ma z czego cie redukowac szamaj jak najmniej kielbas chipsow fast foodow itp cwicz systematycznie to sie wyrobisz
  • 0

krzysiekl13
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1452 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: a6w i brzuszki .. ?? to prawda ?
heh .. nie jem chipsow, fast fodow. zadnych slodyczy.. normalne jedzdenie domowe z tym ze ograniczam i jem 3 posilki dziennie - staram sie.
a Ciwicze regularnie;]
wiesz wszystko jest ok ..ale na brzusku torche tluszczyku jest ;]
moze zapodam foty ...... :orany: :wstyd:
  • 0
:)

maniek757
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 234 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lipno
  • Zainteresowania:sport, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: a6w i brzuszki .. ?? to prawda ?
po a6w powinienes troszeczke wiecej tluszczyku spalic bo to bardzo ostry trening
  • 0

Peet
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 664 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z domciu

Napisano Ponad rok temu

Re: a6w i brzuszki .. ?? to prawda ?
jak chcesz spalic fat to biegaj lub aeroby typu skakanka
  • 0
What is defeat? Nothing, but education, nothing, but the first step to something better.

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: a6w i brzuszki .. ?? to prawda ?
narazie sie masuj a potem wycinke zrob
  • 0

krzysiekl13
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1452 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: a6w i brzuszki .. ?? to prawda ?
a CLA , chrom , L-kaniryna, thermo speed, Trec Mulitipac 36 ?? hehe moj kolega to sobie kupil wszystko .. ? co o tym mysliscie ?
:rotfl:
  • 0
:)

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: a6w i brzuszki .. ?? to prawda ?
ech powiem po raz następny ^^ ćwiczenia na mase mięsni brzucha ;) a nie brzuszki , mięsnie wtedy stana sie grubsze i po wycince bardziej widoczne ;)

krzysiekl13
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1452 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: a6w i brzuszki .. ?? to prawda ?
maks, haha to zapodaj na mse miesni brzucha cwiczenia
  • 0
:)

INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: a6w i brzuszki .. ?? to prawda ?
krzysiekl13, haha, masz w faq, kurwa od czegos je zrobiono nie ? zagladajcie tam czasem.
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024