3 odpowiedzi w tym temacie

[Mateusz1991]

Mam taki problem: mam mniejszy biceps w lewej rece niz w prawej ale tym sie nie przejumje bo prawa reka zawsze jest silniejsza.. chodzi mi o to ze w prawej rece skolei jest mniejszy miesien naramienny i to glupio wyglada:9 jak wyrownac miesnie w rekach zeby byly takie same lub tylko troszke sie od siebie roznily

[INEED$]

Miesnie naturalnie sa symetryczne, wiec z czasem dysproporcja powinna sie wyrownac, oczywiscie przy odpowiednim treningu i szczegolnie technice wykonywania cwiczen, wiadomo ze np. wyciskaniu na barki nie mozesz lewa strona przejmowac wiekszego procentu pracy bo poglebisz tylko dysproporcje.

[djmca]

a tam ja rowniez mam jedna wieksza od drugiej o 1cm nie ma czym sie przejmowac, z czasem to sie zmieni a najlepsze jest to, iż jestem leworeczny, ale prawa mnie silniejsza i wiekszą smieszne

[RaditZ]

jak masz ćwiczenia hantlami na bic to sie bardziej skoncentruj na ten mniej rozwinietej ręce, ewentualnie postaraj sie zrobic 2-3 powtórzenia wiecej by dac wiekszy wycisk- to moze wyjsc na dobre albo złe takze eksperymentowac