temat tylko informacyjny ;]
Same suplementy nie poprawią regeneracji, ani nie dadzą takiej motywcji i chęci do treningów. Poniżej poredstawię najprostszy
sposób na podniesienie motywacji i skrócenie czasu regeneracji.
1. Testosteron oparty o długi estr (Enanthate/Cypionate)
Dziennie mężczyzna wytwarza od 4 do 10mg testosteronu. Łatwo policzyć, że daje to maksymalnie 70mg testosteronu tygodniowo
jeśli jest się szczęściarzem ;] Daltego dawak testosteronu w sporach wydolnościowych to 100mg , maksymalnie 150mg na tydzień.
Daje to 2-4x więcej niż naturalnie, czyli osiągamy to co mają 17-19 latkowie ;-)
Większe dawki testosteronu spowodują tycie i gromadzenie wody podskórnej. A tego nie chcemy.
W ostateczności możeny spróbować mixu testosteronów (Omnadren/Sustanon) w ilości 1/2 amp (125mg) tygodniowo (w poniedziałki).
W efekcie przyjmowania egzogennego testosteronu osiągamy:
- przyspieszoną regenerację
- zwiększenie wydzielania hormonu wzrostu oraz IGF-1
- wzrost pewności siebie
- polepszenie właściwości spalania tkanki tłuszczowej
- przyspieszoną syntezę glikogenu oraz fosfokreatyny
- wzrost agresji podczas treningu
- zwiększoną produkcję czerwonych krwinek (większa wydolność)
2. Arimidex
Jest lekiem, który zatrztymuje konwersję testosteronu do estrogenu. Większe dawki testosteronu skutkują większą ilościa
żeńskiego hormonu, co w efekcie prowadzi do gromadzenia wody podskórnej, potencjalnej ginekomastii, puchnięcia/tycia i
odkładania tłuszczu.
Dawka Arimidexu to 1/4tab (0,25mg) co 3 dni.
3. HCG
HCG jest to środek naśladującym wytwarzane przez podwzgórze i przysadkę hormony gonadrotropowe odpowiedzialne za stymulacje
jąder do produkcji testosteronu.
Podczas cyklu dochodzi do zaprzestania produkcji endogennego testosteronu i artrofii (zaniku) jąder w skutek przyjmowania
egzogennego testosteronu. Może to nawet doprowadzić do bezpłodności.
Dlatego właśnie warto stosować HCG w dawkach po 250iu (dwieście pięćdziesiąt jednostek) w sobotę i niedzielę.
***
Powyższe dawki testosteronu, arimidexu i hcg są stosowane również jako Hormonalna Terapia Zastępcza u mężczyzn.
***
4. EQ/Boldenone
Podczas cyklu z użyciem tego środka obserwujemy wzmożoną stymulację produkcji czerwonych krwinek. Dla sportw wydolnościowych
ma to ogromne znaczenie. Efekt to dotlenieniem mięśni i mniejsze zmęczenie.
Boldenon poporawia równowagę azotową, co powoduje zwiększenie syntezy białek w komórkach mięśni. Steryd ten daje znakomitą
twardość, siłę i definicję mięśnia oraz podnosi wydolność.
Dawka to 200mg / tydzień. Można łączyć w jednej aplikacji wraz z testosteronem.
5. Actovegin
Actovegin zawiera odbiałczony wyciąg z krwi cieląt. Bogaty w aminokwasy, dezoksyrybozydy, oxy- i ketokwasy oraz oligopeptydy.
Ułatwia dotlenienie tkanek organizmu, przyspiesza ich odbudowę, zwiększa zdolność do absorbowania tlenu oraz poprawia
mikrocyrkulację.
Preparat stosujemy przez okres 6 tygodni. Na początku robimy tzw. FrontLoading dawką 2x dziennie po 5ml dożylnie (w
ostateczności domięśniowo). Okres 'ładowania' trwa tydzień. Następnie przez 5 tygodni przyjmujemy preparat 2x dziennie po 3ml
(dożylnie lub domięśniowo).
6. Kenalog
Działa silnie przeciwzapalnie i przeciwuczuleniowo. Ponadto uwalnia aminokwasy z tkanek peryferycznych i przyspiesza
glukogenezę i hamuje tempo zużywania glukozy przez mięśnie szkieletowe, a wreszcie przyspiesza rozkład kwasów tłuszczowych do
ciał ketonowych, a także powoduje mobilizację tłuszczów i zwiększenie stężenia wolnych kwasów tłuszczowych w osoczu
Zwiększa odporność organizmu na czynniki stresowe, mobilizuje organizm do naprawy mikrouszkodzeń, zwiększa wytrzymałość na
ból - i co najważniejsze - zwiększa liczbę czerwonych krwinek.
Dawkowanie uzależnione jest od typu wyścigu/turnieju. I tak:
a) zawody/turniej - jeden dzień
20mg domięsniowo (tuż przed treningiem) 48 godzin przed event-em, następnie 4-8mg domięśniowo 12h przed event-em
albo
20mg - 72h przed event-em i potem 5 mg na noc przed event-em
zawody/wyścig/turniej - kilka dni4-6mg domięśniowo przed snem w miesięń naramienny
Nie wiem kiedy i czy napisze drugą część ;]
Ponad rok temu
FaceBook
