Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dobry trening


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Samuraj016
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dobry trening
Witam mam 15 lat 170cm 60kg wagi mam prozbe by ktos podal mi jakis dobry trening na sile i mase przy takim zestawie laweczke z przyrząd do ćwiczenia nóg regulacja oparcia. gryf 10kg 2x2gryfy male obciazenie 2x2.5kg 2x1kg 6x5kg 2x10kg 2x20kg
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry trening
staz?
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry trening
http://www.fabrykasi... ... 63&start=0
jak nie masz drazka to nie musisz robic tego cw
  • 0

Samuraj016
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry trening
Czy ten trening jest dobry na sile
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry trening
to jest trening glownie na mase ale to chyba wiadoma sprawa ze jak bedziesz wiecej wazyl to wiecej podniesiesz
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024