6 odpowiedzi w tym temacie

[kris0403]

Wpisujcie tu pomysły na dania dla kulturysty;)

[kris0403]

Napój bananowy

1 kubeczek chudego jogurtu
1/2 filiżanki soku pomarańczowego lub jabłkowego
banan
szczypta świeżo utartej gałki muszkatołowej
1-2 kostki lodu (niekoniecznie)
Włóż wszystkie składniki i zmiksuj na jednolitą masę, w ten sposób
otrzymasz gęsty, odżywczy napój.

[kris0403]

Napój na trening

Wyciśnij sok z dwóch cytryn do półtora litra ciepłej wody, dodaj trzy łyżki miodu i wymieszaj.
Popijaj łykami w czasie treningu między ćwiczeniami.

[Pomarańczowy]

Napój na trening

Wyciśnij sok z dwóch cytryn do półtora litra ciepłej wody, dodaj trzy łyżki miodu i wymieszaj.
Popijaj łykami w czasie treningu między ćwiczeniami.

to chyba po treningu

[VanDamme]

to chyba po treningu

ja tam pije wode
i jest git, czasami wsypuje Green Magnitude ;p

[janu]

ja tam pije wode
i jest git, czasami wsypuje Green Magnitude ;p

dwie puszki tunczyka jeden w oleju drugi w sosie wlasnym
kurczak smarzony
na noc

[KAM]

dwie puszki tunczyka jeden w oleju drugi w sosie wlasnym

To jest dobre