Skocz do zawartości


Zdjęcie

Nie wiem jak zażywać.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
26 odpowiedzi w tym temacie

DeaDe
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Nie wiem jak zażywać.
Mam pod dostatkiem Ostrowii (przez dzień), System Protein 80 (na noc), HMB Revolution oraz Carbo. Jestem początkujący, ćwiczę 3 razy w tygodniu, mam zażywać wszystko wg zaleceń na opakowaniach?
  • 0

VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jak zażywać.
Ostrowia i SP80 ? wystarczyłoby jakbys kupił tylko SP80 bo to uniwersalne bialko mozna i w dzien i na noc.
Białko masz zażywać według braków w diecie, bo diete musisz mieć jak ćwiczysz.
Jak juz kupiles wpc 80 i sp to wpc w dzien jak nnapisales a sp przed snem.
Carbo wal po treningu.
  • 0

DeaDe
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jak zażywać.
Białko takie i takie, bo SP80 dużo droższe, więc tylko raz dziennie ;).

HMB jak na opakowaniu?
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jak zażywać.

Ostrowii(przez dzień)

wg brakow w diecie.

System Protein 80

Jesli jako antykatabolik 30-40g przed snem.

HMB Revolution

mozesz odlozyc na polke/sprzedac koledze, bo to jest drogie i nie dziala... Chyba ze jako kolejny antykatabolik, ale za drogo.

Carbo

30g 30min przed treningiem
50g 40min po treningu
Lub wybrac jedna tylko jedna porcje jesli masz malo. Wtedy bym bral przed bo lzej sie cwiczy, a po normalnie posilek zjesc :)
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jak zażywać.
Guzu chodzi o to że wpc 80 ostrowi będzie szamał w dzień bo się szybciej wchłania. Po treningu np dobre.
  • 0

DeaDe
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jak zażywać.

mozesz sprzedac koledze, bo to jest drogie i nie dziala...


:rotfl: :rotfl: :rotfl:

To pudełko (150 kapsułek) muszę już jakoś zużyć :).
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jak zażywać.
No juz zczailem, ale edita walnalem :P tylko najpierw zrozumialem ze ma tylko ilosc porcji na 1 dzien czy cos takiego, ale juz wsystko Guzu zczaił :rotfl:
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

DeaDe
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jak zażywać.
Dzięki Wam za pomoc!

Jak macie jakiś ciekawy pomysł na wykorzystanie tego "zbędnego" HMB, to chętnie jeszcze posłucham ;).
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jak zażywać.

50g 40min po treningu

odrazu moze brac na co tyle czekac

To pudełko (150 kapsułek) muszę już jakoś zużyć

sprzedaj
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jak zażywać.

odrazu moze brac na co tyle czekac

spytaj Joksa.. [tylko popros o wersje skrocona :rotfl: ]
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

DeaDe
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jak zażywać.

To pudełko (150 kapsułek) muszę już jakoś zużyć

sprzedaj


Raczej nie wchodzi w grę, bo już otwarte i trochę zużyte.
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jak zażywać.
w takim razie za malo tego masz jak juz na hama jechac to misisz miec wiecej tego i brac w takich dawkach by ze 2 miechy jechac ja bym to odstawil spalil sprzedal i powiedzial ze miesnia beda rosnac nie wiem ale to szkoda organizmu na to
  • 0

DeaDe
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jak zażywać.

w takim razie za malo tego masz jak juz na hama jechac to misisz miec wiecej tego i brac w takich dawkach by ze 2 miechy jechac ja bym to odstawil spalil sprzedal i powiedzial ze miesnia beda rosnac nie wiem ale to szkoda organizmu na to


To to może w jakiś sposób uszkodzić mój organizm?
  • 0

VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jak zażywać.
No bez przesady po co ma niszczyć czy palić ? :rotfl:
Niech trzyma, w przyszłości się przyda ;)
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jak zażywać.

To to może w jakiś sposób uszkodzić mój organizm?

nie ale lykac te tabsy wiedzac ze nic nie daja to raczej traci sie chec
  • 0

DeaDe
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jak zażywać.
Hmmm, to może się przyda na wakacjach, bo tych całych wiader ze sobą brać przecież nie będę.
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jak zażywać.
to musisz spewnoscia dokupic
  • 0

DeaDe
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jak zażywać.
Musi być to samo, czy lepiej już inne kupić?
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jak zażywać.
lepiej to samo
  • 0

DeaDe
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem jak zażywać.
Więc jak to będę musiał brać?
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024