Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
214 odpowiedzi w tym temacie

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
nom jak na razie biore witaminki takie tam B6 B12 wapń itd i białko do tego myśle własnie dokupić gainera Vitalmax 1 :) dobrze chyba zrobie nie ??
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
tak b.dobry gainer
  • 0

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
sorki ze tak truje ale mam jeszcze jeden problem. Miałem cały czas dobrą diete i jej cały czas przestrzegałem ale jak mama i siostra wyjechaly do niemiec to zostałem z tata tylko , a za bardzo gotowac nie umiemy no i pewne braki w diecie jakies mam bo mieska teraz mało jem ale od czasu do czasu gotuje jakis makaron, ryż , płatki , mleczko itd i chcialem zebyscie mi doradzili jakies proste produkty ktore moge kupic od razu w sklepie i bez zadnego odgrzewania moglbym spozyc takie proste produkty . Czy np jogurt z płatkami i mlekiem zastąpił by mi udko i ryż ?
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
no niestety nie ale poszukaj na necie jak co gotowac i dacie se rade
  • 0

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
ok dzieki za pomoc :)
  • 0

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
mam jeszcze takie pytanie bo chyba czegoś nie rozumie :) niektorzy pisza żeby do odżywek białkowych dolewać oliwy z oliwek żeby białko sie wolniej wchłaniało ale po co wolniej ?? lepiej chyba jak sie szybciej wchłania nie ??
  • 0

Koksik_
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1211 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
po to ze jak pijesz białko na noc to lepiej jak sie bialko wchlania dluzej, bo przeciez nie spisz 2 godziny tylko kolo 8 ;p
  • 0
NO TO LECIMY

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
a no to na noc :) a w dzień z oliwą czy bez ?? tzn np jak biore odzywke przed sniadaniem ??
  • 0

Koksik_
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1211 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
mozesz dodac ale nie koniecznie ;] ale na noc to najlepiej jak dolejesz oliwy :padam:
  • 0
NO TO LECIMY

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]

stachu1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 935 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:MiKoŁóW
  • Zainteresowania:Powerlifting od 2010r, piłka nożna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

a w dzień z oliwą czy bez ??

tylko na noc z oliwa ale jak masz uniwersalne bialko to nie musisz wogole dodawac :D
  • 0
"Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś!!!"

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

tylko na noc z oliwa ale jak masz uniwersalne bialko to nie musisz wogole dodawac

nienasyconych nigdy za malo w diecie :hyhy:
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
a jakie znacie rodzaje takich dobrych pompek ?? :) oczywiscie natural nie strzały ani nic takiego :) żeby ładnie i szybko wyglądać :) ?? podajcie jakieś konkretne nazwy ok ??
  • 0

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
no co jest chłopaki z wami ?? znacie coś konkretnego ?? fajnego w działaniu ?? przypominam że to nie mają być koksy tylko odżywki :)
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
dietanabol :rotfl:
  • 0

Koksik_
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1211 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

dietanabol


:rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl:
  • 0
NO TO LECIMY

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]

danielrysiek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
stawek
możesz mi spozadzic taka dieta jaką masz ?
  • 0

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
taką jak każdy :)
  • 0

Koksik_
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1211 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
danielrysiek, wez se czlowieku poszukaj w tematach podwieszonych ;/ japierdole :kwasny:
  • 0
NO TO LECIMY

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
dokładnie :)
  • 0

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??
mógłby mi ktoś podlinkować te ww i bialka ile sie powinno jesc dziennie itd ?? byłtaki fajny temacik ale go nie moge znajść .
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 4

0 użytkowników, 4 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024