21 odpowiedzi w tym temacie

[losznik]

Witam jednak zmienilem zakup kupilem xpanda oraz top mass z olimpa 3400 + witaminy. Trza jeszcze cos do tego zakupic?

xpanda brac 30min przed tren. i 30 po trn. a w dni nie treningowe jak brac?

[BODYGUARD]

W FAQ masz jak brać kazdą kreatynę,
białko by sie przydało bo na noc czy z samego rana
top mass troche nie bardzo.

[John871418048759]

No na krete to mlody jestes ale staz juz masz prawie w miare(zawsze to lepiej niz jesc mete jak wiekszosc sezonowcow ) dokupilbym jeszcze jedna puche xpanda chociaz na tej jednej tez powinienes dobrze pojsc tym bardziej ze masz Top Mass'a olimpu
Z tymi suplami i dietka przy twojej masie powinno ci sporo przybyc

[losznik]

to wystarczy dokupic wpc ? czy cos jeszcze? gainer miedzy posilkami a wpc tylko przed snem?

[GuZu]

No na krete to mlody jestes

za mlody..? on ma 18 lat, ludzie po 14 lat mete wpier.dalaja to mu nie mow ze nie moze kretki walnac

Ja bym zrobil pierwsze 2-3 cykle na mono a pozniej Xp- duzo oplacalniej ale jak wolisz

reszta jak bodziu

[GuZu]

wpc tylko przed snem?

mozesz tez na czczo

[John871418048759]

sory nie przyjrzalem sie dokladnie profilowi waga mnie zmylila;)

[losznik]

no luz pierw se walne xpanda a pozniej cos innego ale to kupowac te wpc? czy to styknie co jest?

[MikolajWB3]

jak to twój pierwszy cykl to mono by cie pokopalo jak ten xp

i za owiele nizsza cene

[losznik]

luz to se wezne na 1 cyk mono tylko czy trza kupic te wpc czy? styknie mi narazie dieta gainer ten z olimpu + kre

[Chousu]

Gainer + kreatyna wystarczy. Chyba, że masz duże braki w diecie to możesz kupić WPC.

[Joks]

teoretycznie mono i gainer styknie, ale jak masz kase to nie stoji nic na przeszkodzie kupic bialko uniwersalne i cos do mono

[losznik]

do mono tauryne ta? ale ten gainer ma malo troche malo wegl czy dokupic jeszcze carbo cyz styknie?

[Joks]

tauryna to z tych najtanszych supli...odnosnie wegli to Ty powinienes wiedziec ile Ci ich brakuje z diety a co z tym idzie ile ich dostarczac

[losznik]

ostatnie pytanie moge se na 1 cykl wziasc mono+tcm olimp a xp odlorze

[Gawlo]

Pewnie ze mozesz malo tego nawed powinienes a XP jak masz komu to odsprzedaj przyjdzie jeszcze czas na XP

[Joks]

tylko ze jesli masz zamiar skupic sie na masie to ja wybralbym tylko mono. a jablczan wzial na trening typowo silowy

[losznik]

ja robie terning na mase to moge jablczana stosowac zeby sila poszła tazke w gore?.

[MikolajWB3]

suple to tylko dodatek, ważniejszy jest plan treningowy

[Gawlo]

ja robie terning na mase to moge jablczana stosowac zeby sila poszła tazke w gore?.

Walnij sobie lepiej same mono do treingu na mase tcm se zostaw i walnij pozniej trening silowy. Na mase mono,na sile jablczan