21 odpowiedzi w tym temacie

[GuZu]

trening na sile i mase zbytnio sie rozni.. bo tylko dajesz wieksze ciezary i co za tym idzie mniej powtorzen wykonujesz (przy sile oczywiscie )

jak juz chcesz sam jablczan brac to zrob sobie cykl typowo sile (tez trening na sile), a zawsze jak bedzie odpowiednia dieta to masa Ci skoczy! Lub odwrotnie- bierz mono, trnieng masowy i sila tez pojdzie

Pozdro!

[MisHa1418048765]

apropo jablczanu to vitalmax wyposcil niedawno nowe kretki - w tym jabłczan

tani w mega capsach, 1 kapsułka zawiera 1000 mg jabłczanu kreatyny, 4,14 mg tauryny, 0,56 mg witaminy B6.