
co proponujecie na spalenie tłuszczu z brzucha (szczególnie nie widać dolnych mięśni - hehehe) ? tak żeby sobie ćwiczyć w domu 3 razy w tygodniu, jaki będzie najlepszy plan ćwiczeń ???
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
FAQ nie boli
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
FAQ nie boli
ale ciebie coś boli widocznie skoro nie umiesz odpowiadac na pytania - wogóle je przeczytałeś/łaś ? pytałem o najlepszy bo znam w hooy tego i nie wiem który trening jest najbardziej poważany wśród użytkowników tego forum
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
PRZENOSZENIE SZTANGIELKI OBURĄCZ W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ - trening mięśni klatki piersiowejGłówne mięśnie biorące udział w ćwiczeniu: piersiowy większy |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Masa mięsniowaPodział włókien mięśniowych na szybko kurczliwe i wolno |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
Street Workout a pompa mięśniowa. |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Plan treningowy na klate |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Wlasny gainer po treningowy |
Dieta |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu