1 odpowiedź w tym temacie

[dildo.wwa]

WITAM

kupilem suplementy trec tj fat burnera, fat transportera, cla oraz l karnityne hcialbym prosic o pomoc jak to brac bo na opakowaniu jest napisane ale nie ma nic o treningach a chlopak od ktorego to kupilem mowil ze cos przed treningiem iles i cos po treningu ale nie zapisalem i nie pamietam

czy sa to dobre suplementy tej firmy ?

pozdrawiam i z goyry dziekuje za odpowiedz

[BLUE_ARMY]

Suplementy typowo redukcyjne

l-karnityna przed treningiem 45-60min porcja ok. 2g(policz ile tabs ma i bierz)

TFB:
W dni treningowe: 1 tabletkę na czczo oraz 1-2 tabletki na 45 minut przed treningiem.
W dni nietreningowe: 2-3 razy dziennie po 1 tabletce co 5 godzin, najlepiej ok. 30 minut przed posiłkiem. Popijać wodą (podwieszony temat)

CLA przed wiekszymi posilkami 2porcje x2g lacznie 4g dziennie

FT 3x 1kap przed posilkiem