29 odpowiedzi w tym temacie

[Mateusz1991]

Witam, brałem kreatyne z TRECa ale teraz chciałbym sie przezucic na cos innego.. myslałem o Nitro Bolon II ale nie wiem czy jest to dobre i czy lepiej nie kupic czegos innego tylko co?.. od razu mowie ze nie mam ochoty na zade odzywki bialkowe.. zalezy mi na masie i rzezbie a sila to juz moge sobie odpuscic... a i chcialbym tez dozucic sobie do tego cos na spalanie tluszczu.. i tu tez nie wiem czy nie lepiej THERMO FAT BURNER czy CLA i do tego jeszcze CLA&GREEN TEA czy moze jeszcze cos innego... prosze o pomoc!!

[J.U.N.I.O.R]

wybieraj masa albo rzezba i bez odrzywek białkowych to dorzo nie zdziałasz na twoim miejscu jechał bym dalej nastepny cykl na mono i gainerze typ mass xxl no i oczywiscie dieta bi bez tego odrzywki ci nic nie dadza

[paker1011]

jak juz chvesz sie przezucic na cos mocniejszego to daruj sobie nitro zakup lepiej xpanda albo storma no i garniera oczywiscie przed muwca polecił dobrego!

[RamzesII]

Mateusz1991, moze pierw jaki jest twoj staz i konkretny cel albo masa albo rzezba

[Gość]

Nie wiem, ale jeśli "1991" w Twoim nicku to rok urodzenia to tragedia. W wieku 16 lat żrec tyle supli i to jeszcze rozumie jakies białko, ale krete o.m.g. Wogóle uważam że nie powinno się uprawiac ani nawet brac za kulturystyke ponizej 16 roku zycia, a suple to conajmniej od 18. Kolego masz na to czas, masz jeszcze czas na faszerowanie organizmu chemią, dobra dieta Ci wystarczy na początek w zupenosci.
No chyba ze "1991" to zbieg okolicznosci to sorry

[paker1011]

no własnie podaj staz i wogóle!

[Gość]

Nie wiem, ale jeśli "1991" w Twoim nicku to rok urodzenia to tragedia. W wieku 16 lat żrec tyle supli i to jeszcze rozumie jakies białko, ale krete o.m.g. Wogóle uważam że nie powinno się uprawiac ani nawet brac za kulturystyke ponizej 16 roku zycia, a suple to conajmniej od 18. Kolego masz na to czas, masz jeszcze czas na faszerowanie organizmu chemią, dobra dieta Ci wystarczy na początek w zupenosci.
No chyba ze "1991" to zbieg okolicznosci to sorry

czlowieku odzywki(kreatyna) to nie koks ze bedziesz mail jakies zaburzenia w organizmie po prostu krete bierzesz jak ci masa nie idzie to wtedy kreta cie kopnie aha odzywki mozna brac jak ma sie 16 lat poczekaj tez na wypowiedzi innych

[RamzesII]

nie ma co nawet tego tlumaczyc co nas nie zabije to nas wzmocni

[Mateusz1991]

Nooo 1991 to moja data urodzenia:D ALe wlasnie nie ktorzy mowia ze nie powinno sie brac kretayny w wieku 16 lat, nie ktorzy ze nic sie nie powinno stac a inni jeszcze ze po 16 to na pewno nic sie nie stanie... wzialem dwie paczki tej kreatyny i jestem zadowolony z rezultatów (przybylo mi 10kg). A co do stazu to ponad rok juz bedzie...NO wlasnie przy odzywkach to tzreba miec specialne diety a ja nie wiem czy mi sie by chcialo idelanie dostosowywac do tego:/ no jaki spalacz tluszczu byscie mi doradzili?

[Gość]

albo bierzesz krete i nabierasz masy albo robisz redukcje i bierzesz spalacz wybor nalezy do ciebie

[MILKA]

dieta to nic trudnego masz w dziale odzywnie na temat diety
http://www.forum-kul...showtopic=41712

taka rada odemnie ja na Twoim miejscu bym nie bral krety jeszcze jedz na samej diecie i na sucho to jest moje zdanie.

[RamzesII]

Mateusz1991, zdecyduj sie jak bierzesz sie za redukcje czy za masowke
spalacze TSE

[paker1011]

jaki miałes staz jak brałes krete?

[Mateusz1991]

Bo ja chcialem brac na raz krete i jakis spalacz.. a to tak nie mozna?

[RamzesII]

Bo ja chcialem brac na raz krete i jakis spalacz.. a to tak nie mozna?

wszystko mozna ale to sensu brak jak juz chcesz zbudowac czysta mase miesniowo to lepiej biegac zacznij np 2 razy w tyg i kiedy ostatni raz miales cykl na krecie?

[Mateusz1991]

Miesiac temu bralem bo teraz mam ten okres odpoczynku...

paker1011, 3 miesiace.. wiem malo:D

[paker1011]

no zaje**** mało krete powinno sie brac co naj mniej po roku pakowania ale nic dziwnego ze cie tak kopneło na poczotku tak jest ale w puzniejszych cyklach załoze sie ze nieprzytyjesz tyle!

[RamzesII]

Miesiac temu bralem bo teraz mam ten okres odpoczynku

no to jeszcze se odczekaj z 1.5 miecha albo wiecej najlepiej tera kup se bialko+carbo lub gainera dorzuc do tego jakies witaminki i diete i starczy po odpoczynku tak zrob

[Mateusz1991]

a ten xpand to starcza na 23 dni a robi sie przerwe meidyz cyklami? a i co to jets ten storm? i jakie bialko njalepiej jakie carbo i gainera?

[RamzesII]

Mateusz1991, narazie se wrzuc na luz z kreatynami bialko i reszta zalezy od tego ile masz $ gainer to jest bialko i carbo+ inne dodatki w jednym