Witam jestem tu nowy . Po roku przerwy wróciłem na siłownie i powiem szczerze troche mi się przytyło .Można prosić o jakąś dietę ,bo nigdy nie miałem pojęcia jak to rozplanować.
Wzrost:182 cm
Waga:82 kg
Dieta
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
janu
-
- Użytkownik
-
- 1702 postów
- Pomógł: 0
27
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta
Witam jestem tu nowy . Po roku przerwy wróciłem na siłownie i powiem szczerze troche mi się przytyło .Można prosić o jakąś dietę ,bo nigdy nie miałem pojęcia jak to rozplanować.
Wzrost:182 cm
Waga:82 kg
musisz obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne. do gory w waznych tematach masz rozpisane jak to sie robi.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
FULL PAKIET NA MASĘ-trening, dieta, suplementy, witaminy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan Ćwiczeń > Trening + Dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Siemaneczko Trening budowa masy Dieta piramida |
Przedstaw Się |
|
|
||
Cukrzyca dieta i trening |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Zdrowe odżywianie. Dieta bogata w białko |
Diety |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co w diecie najważniejsze
- Ponad rok temu
-
Dieta Help !!!!!- Ponad rok temu
-
Dostosowanie diety do budowy ciała
- Ponad rok temu
-
Przybranie masy
- Ponad rok temu
-
Spozywanie roznych produktow
- Ponad rok temu
-
Help!!! Cos na poprawe apetytu !?!?!- Ponad rok temu
-
koktajl mutant
- Ponad rok temu
-
Potrzebne rady
- Ponad rok temu
-
odpowiednia dieta
- Ponad rok temu
-
Czy cos urosne ?
- Ponad rok temu
