Skocz do zawartości


Zdjęcie

Z Redukcji na mase :( Problem


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

igoreq_93
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Z Redukcji na mase :( Problem
Siemka. Jestem w tej chwili na redukcji i niedlugo (za ok1-1,5) bede konczyl. Pozniej chcialbym zaczac pakowacna silce i oczywiscie ulozyc sobie diete bo bez diety oczywiscie to h.uj nie robota. I tu nasuwa sie moje pytanie, a mianowicie: Czy jak przejde z redukcji na mase z dieta to czy nie powróce do poprzedniej wai i czy nie przybedzie mi tkanki tłuszczowej :zalamany: ?? PROSZE O POMOC.Jezeli przybedzie mi tej tkanki tluszczowej to czy znacie jakas diete po ktorej masa idzie a tluszacz nie. Bo czesto 1 i 2 idzie w parze.
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Z Redukcji na mase :( Problem
Jak dieta jest dobrze zbilansowana to fat nie powinien isc(troche napewno)
ale mozesz kupic sobie cla, hamuje wzrost fatu na masie i go spala,
efekt widoczny po okolo 12tyg

diety na mase znajdziesz na foru w podwieszonych i w Faq
a tym ze chycisz fat sie nie przjemuj
rób mase a po niej redukcje i juz
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


igoreq_93
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Z Redukcji na mase :( Problem
Ale po masie jak zrobie redukcje to mi nie masa nie zajdzie, bo jak teraz robie diete i aeroby to jest efekt kataboliczny (spalanie miesni)?? A po tym CLA to spala tluszcz dopiero opo 12 tyg, czy masa idzie dopiero po 12 tyg, czyy co??
  • 0

igoreq_93
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Z Redukcji na mase :( Problem
acha i jeszcze jedno. Zeby mase zwiekszyc to trzeba spozywac ponad norme skladnikow odzywczych. Zaluzmy ze moje zapotrzebowanie to 250g (przyklad) wiec zeby zwiekszyc mase musze spozywac 250 g czy wiecej. Tak samo z innymi skladnikami odzywczymi??
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Z Redukcji na mase :( Problem
eh

suchaj, jak zrobisz mase, i sie zalejesz fatem, to redukcja
zeby przytyc to nadwyzka kcal gdzies z 500
masz tu diety na forum ktore są dobrze ulożone!

a jesli palisz miesnie to znaczy ze dostarczasz za malo kcal
musisz miec odpowiednią diete redukcyjną
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020