Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co polecacie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
26 odpowiedzi w tym temacie

STEM!
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 158 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Co polecacie
Chce sobie kupić jakieś odżywki i nie wiem co wybrać jestem już po 2 kretach , powiedzcie co jest dobre po czym będę wielki :) ? , największy przyrost jaki da sie osiągnąć .. , co sądzicie o HMB REVOLUTION ??
  • 0
What's inside of me, you'll never know

Davidek00
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Co polecacie
ale po jakich kreatach?? jakie brales juz?? po HMB napewno nie bedziesz wielki:P
  • 0
Moja malutka:)

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co polecacie
gainer + kreatyna. gainer to podstawa cyklu masowego
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


STEM!
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 158 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co polecacie
Gainer + kreatyna ostatnio prawie nic mi nie dały dlatego pytam czym moge to zastąpić
  • 0
What's inside of me, you'll never know

Davidek00
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Co polecacie
moze... dietka??? a jak nie to koks tylko zostaje:)
  • 0
Moja malutka:)

Tyson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Olsztyn
  • Zainteresowania:sport, laski, komputery, budownictwo, sztuki walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Co polecacie
koks bez diety moze i cos da ale tydzien po skonczonym cyklu pozegna sie ze zdobyta masa :P
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Co polecacie
STEM!, cos slabo sie do jedzenia chyba przykladales jak kreta+gainer ci nnic nie dalo :P
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


STEM!
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 158 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co polecacie
Nie chce brać koksów , a ostatnio brałem kreatyne mega capsy olimpu i solid mass . Jestem raczej szczupły , moja sylwetka to 0% tłuszczu (z wyjątkiem brzucha po świętach ale pracuje nad tym :hyhy: ) i reszta to mięsnie :D Tak poza tym to raczej mi wszystko na siłce przychodzi z trudem ,a mam taka dietę : zupa mleczna albo jajecznica albo jakieś kanapki z mięsem drobiowym ( ciemne pieczywo ) , potem w szkole coś tam zjem obiad to kurczak + kasza lub ryż i jakaś potem itp coś robie źle ??
  • 0
What's inside of me, you'll never know

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Co polecacie
moze spożywasz za malo tych produktów
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


STEM!
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 158 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co polecacie
a ile tego powinienem jeść ??
  • 0
What's inside of me, you'll never know

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Co polecacie
Odpowiednio dla twojej wagi :]

Zajżyj w odżywianie, są tam diety wiec na pewno cos znajdziesz :P
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


BUZZER
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 123 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co polecacie
zakup sobie od groma ryżu, makaronu oraz massa i wcinaj to a zobaczysz, że jedząc przynajmniej 2 torebki ryżu dziennie i wchałaniając do tego gainerka oraz makaron spokojnie pójdziesz w górę :] sprawdzone bo sam tak robiłem, z efektów byłęm naprawdę zadowolony. Widocznie nie trzymałeś dietki i dlatego miałęś kiepskie przyrosty, albo chlałeś za dużo w weekendy :rotfl:
  • 0

STEM!
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 158 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co polecacie
ostatnio piłem na swoją 18 :zdziwko:
  • 0
What's inside of me, you'll never know

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co polecacie

a ile tego powinienem jeść ??


jedz do momenty kiedy poczujesz ze jestes tak pelny ze polkniecie sliny przychodzi ci z trudem. I tak co godzine. i waga na pewno skoczy ;]
  • 0

STEM!
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 158 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co polecacie
To nie ma być smalec tylko czysta masa mięsniowa
  • 0
What's inside of me, you'll never know

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co polecacie
masa wpadnie, smalec przy okazji pewnie tez ale na szescie odkryto tzw. cykl na rzezbe.
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Co polecacie
nie słuchaj konia bo tak to sie ześwinisz :rotfl: jedz tyle ile powinienes jesc na swoją wage (białko , węgle ,tłuszcz ) 2g/kg 6g/kg 1g/kg spozywaj 5-6 posiłków dziennie z lekką nadwyżką kaloryczną 200-300 kcal , wspomagaj sie gainerem i białkiem w razie potrzeby ;)

STEM!
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 158 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co polecacie
Spox jego wypowiedzi razej nie biorę pod uwagę :D
  • 0
What's inside of me, you'll never know

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co polecacie
powodzenia
  • 0

STEM!
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 158 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co polecacie
Dzięki
  • 0
What's inside of me, you'll never know



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024