
Czyli w przeciwieństwie do innych mięśni rozbudowa łydki w naturalny sposób praktycznie opiera się tylko na genetyce
osobnika..
Jak to się przekłada na mięśnie bark które bez dobrego osobistego uwarunkowania też trudno rozbudować

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mam pytanie, czy mięśnie bark są podobnie uwarunkowane genetycznie jak mięśnie łydki
![]()
Czyli w przeciwieństwie do innych mięśni rozbudowa łydki w naturalny sposób praktycznie opiera się tylko na genetyce
osobnika..
Jak to się przekłada na mięśnie bark które bez dobrego osobistego uwarunkowania też trudno rozbudować
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
150kg x8 na barki // 150 kg ( 330 lb ) [8reps] on shoulders |
Filmy |
|
![]()
|
||
Barki zmiana planu |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
barki-ramiona |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Barki&Przedramienie |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
barki |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu