Czyli w przeciwieństwie do innych mięśni rozbudowa łydki w naturalny sposób praktycznie opiera się tylko na genetyce
osobnika..
Jak to się przekłada na mięśnie bark które bez dobrego osobistego uwarunkowania też trudno rozbudować
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mam pytanie, czy mięśnie bark są podobnie uwarunkowane genetycznie jak mięśnie łydki
![]()
Czyli w przeciwieństwie do innych mięśni rozbudowa łydki w naturalny sposób praktycznie opiera się tylko na genetyce
osobnika..
Jak to się przekłada na mięśnie bark które bez dobrego osobistego uwarunkowania też trudno rozbudować
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Barki - trening 2x partia na tydzien |
Trening dla początkujących |
|
|
||
150kg x8 na barki // 150 kg ( 330 lb ) [8reps] on shoulders |
Filmy |
|
|
||
barki |
Trening dla początkujących | Guest_kosior_* |
|
|
|
Cwiczenia na barki. |
Trening dla początkujących | Guest_kar0l_* |
|
|
|
Trening "Barki Oleya"Bardzo skuteczny trening barków |
Trening dla początkujących |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu