21 odpowiedzi w tym temacie

[Szybki1418048776]

jak w temacie jakies dobre bcaa do 70-80zl i jak sie je brac

[WojtekX]

kurwa jakie pytanie

kazde bcaa jest takie same, zawiera to samo wiec po co o to pytac

wejdz do jakiegos sklepu netowego i przelicz co wyjdzie najtaniej, policz ilosc bcaa w kapsie i juz

w kapsach chyba najlepiej bcaa mega caps olimpa

a skoro nei wiesz jak to brac to nawet pewnie nie wiesz ze jest ci to zupelnie niepotrzebne
kup lepiej bialko bo te bcaa nic ci nei da

ono nikomu nic nie daje

to tylko aminokwasy takie same jak masz w kurczaku

[Szybki1418048776]

czyli nie wplywaja na poprawe odpornosci/wytrzymalosci?

[WojtekX]

odpornosci?? nie, nie maja na to wplywu

wytrzymalosc to zasluga glownie treningu a nie bcaa, chociaz w malym stopniu moga ja poprawic, ale naprawde w malym

[Szybki1418048776]

czyli wg ciebie szkoda kasy?

[WojtekX]

na bcaa tak

te kilka g aminokwasow zjedzonych w ciagu dnia nie da ci praktycznie nic

lepiej zainwestowac w cos co daje realne przyrosty/efekty w przeliczeniu na wydane pieniadze


jesli twoim celem jest masa zainwestoj w cos co pomoze podniesc ci bilans kaloryczny np gainer/ bulk/ bialko w zaleznosci od tego czego brakuje.

w dalszej kolejnosci kreatyna

a na samym koncu mozna sie rozgladac za takimi bajerami jak bcaa/glutamina itp

[Szybki1418048776]

moim celem na ten cykl ktory planuje jest wytrzymalosc kondycja sila. planowalem zrobic tak stack+mono(pozostalo z poprzedniego cyklu)+bialko+carbo+??? teraz wlasnie nie wiem co diete i trening beda

[WojtekX]

ostatnio czytalem ze purple wrath podnosi bardzo dobrze wytrzymalosc

w połaczeniu z krealkalynem/ etylowym estrem kreatyny ( te 2 rodzaje kreatyny daja dobre przyrosty silowe, ale bez zbednego nawodnienia) powinno dac sporo sily i wytrzymalosci

[Szybki1418048776]

czyli co powinienem dodac do tego cyklu?

[GuZu]

skoro mono ci zostalo to mozesz dokupic sody i bedziesz mial krea-alkalyn
A stack to mozesz tego co Wojtek napisał.. bo pewnie wie ocb

[Szybki1418048776]

tylko ze ten stack co Wojtek napisal kosztuje ponad 300zl

[WojtekX]

purple wrath 300zl nie wiecej

ale dajesz tylko 1 porcje dziennie, albo tylko przed treningiem( wtedy na baaaaardzo dlugo go masz)
masz 90 porcji
wiec masz go na 3 miesiace
wychodzi 100zl na miesiac
wiec mniej niz xpand

[Szybki1418048776]

czyli bcaa jest zbedne jednak z arta w FAQ JOKSA wynika ze jednak cos daje

[WojtekX]

JEST ZBEDNE

bcaa da wiekszosci ludzi na tym swiecie to zbedny suplement

[Joks]

czy zbedne to zalezy od celu. masy na tym nie zbudujesz to pewne ale za to szybko powstrzymasz katabolizm i poprawisz wytrzymalosc. dawkujac tylko w treningowy wedlug masy ciala 1 opakowanie starcza na bardzo dlugo

[BODYGUARD]

ale za to szybko powstrzymasz katabolizm

i własnie dlatego po raz pierwszy w życiu sie przekonałem do aminokwasów
tylko z rana bo noc to longatum rulez

mam świra z tym białkiem

z tym że ja rano biorę "zwykłe" aminki olimpa
bo i tych rozgałęzionych też maja trochę w składzie.

[Joks]

i fajnie to rozplanowałeś ja biorac aminki przed treningiem mam na nich fajna pompe i lepsza wytrzymalosc ale teraz dawkuje jak Ty tylko jako antykatabolik by na dluzej starczylo opakowanie

[Szybki1418048776]

czyli mam dawkowac np tak po treningu 3 kapsy przed treningiem 4?

[Joks]

4 przed i 4 po i bedzie dobrze

[WojtekX]

co do katabolizmu to przy naszym stopniu zaawansowania starczy bialko

izolat