Skocz do zawartości


Zdjęcie

rzeżba a masa


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

cannabis12
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzeżba a masa
czym sie różni trenning na mase od trenningu na rzeżbe??
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeżba a masa
-ilość powtórzen
-przerwą miedzy seriami
-na rzeźbe trening jest ciezysz
-na masie sie masujemy a na rzeźbie rzeźbimy
-na rzeźbie robimy wskazane jest duzo aerobów
-na masie nie jest wskazane zbyt wiele aerobów
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


Mazuro13
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 51 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport i inne :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeżba a masa
Przede wszystkim dieta jest zupełnie inna. To podstawowy czynnik, na który trzeba zwrócić uwagę. Gdy zrobimy np. trening masowy a będziemy mieć dietę na ujemnym bilansie to wyjdzie, że robimy redukcję ;-)
  • 0

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeżba a masa
trening na mase od treningu na rzezbe nie rozni sie niczym

mozna zmienic ze 2-3 cwiczenia


rozni sie DIETA i trzeba zapodawac aeroby
  • 0
Anglia

daro6230
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ciechanow
  • Zainteresowania:kulturystyka/dietetyka/suplementacja, pływanie, zielone :P, hip hop

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeżba a masa
na rzeźbę bardziej męczący jest
  • 0
"..Im więcej potu na treningu - Tym mniej krwi na ringu.."

Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY :D - 100kg na klatę ---> 75kg wagi - BRAKUJE 2 KG :P

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeżba a masa
to raczej wydaje sie bardziej męczący bo przy diecie redukcyjnej czujesz sie inaczej mniej kcal , węgli dlatego szybko sie męczysz

daro6230
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ciechanow
  • Zainteresowania:kulturystyka/dietetyka/suplementacja, pływanie, zielone :P, hip hop

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeżba a masa
może i tak, nie zagłębiałem sie w przyczyny ;p
  • 0
"..Im więcej potu na treningu - Tym mniej krwi na ringu.."

Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY :D - 100kg na klatę ---> 75kg wagi - BRAKUJE 2 KG :P

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeżba a masa
No męczący bo jest wiekszy zakres powtórzen i jest krótsza przerwa miedzy seriami
  • 0

Szeregowiec Ryan
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 382 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Zainteresowania:Sport, Kulturystyka, Dietetyka, Ładne kobiety

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeżba a masa
Ale jest duzo mniejszy ciezar, dla mnie trening na mase jest bardziej meczacy, a najbardziej z pewnoscia na sile.
  • 0
It's dark and hell is hot
Ain't no sunshine when it's on
Only darkness every day
Ain't no sunshine when it's on

daro6230
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ciechanow
  • Zainteresowania:kulturystyka/dietetyka/suplementacja, pływanie, zielone :P, hip hop

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeżba a masa
na sile musi być mocny ;) często punkt kulminacyjny treningu to 100% na płaskiej albo >100% na skosie ujemnym
  • 0
"..Im więcej potu na treningu - Tym mniej krwi na ringu.."

Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY :D - 100kg na klatę ---> 75kg wagi - BRAKUJE 2 KG :P



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024