Czas sie troche poruszać...
Napisano Ponad rok temu
Za nie długo mam zamiar zacząć niewielką redukcje a że nie chce stracić zbyt dużo mięsa chce do tego wrzucić białko i tauryne (tylko to mam na składzie i nic innego nie będę kupował bo zbieram na cykl masowy)
Jeśli chodzi o aeroby jakie będę wykonywał to z pewnością skakanka i bieganie rano na zmianę (1 dzień bieg, 2 dzień skakanka).
Moje pytanie jest następujące. Kiedy brać tą tauryne i białko aby zapobiec wszelkiemu katabolizmowi mięśnia?.
Po mojemy najlepszym wyjściem byłoby to aby 30min. przed aerobami wszamać białko a po nich wrzucić tauryne i 30 min. później zabrać się za śniadanie.
Doradźcie coś
Siłownia 4x w tygodniu – lekki trening masowy.
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
jesli ma izolat to moze 30 min przed
pozdr
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
staze a strata czasu. |
AIKIDO |
|
|
||
Staż z Sensei Pascalem Guillemin (asystentem Ch. Tissier) |
AIKIDO |
|
|
||
Jakie najlepsze ćwiczenie na miesien pleców |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta podczas treningu |
Dieta |
|
|
||
Wrażenia po staży z Ch.Tissier w Krakowie |
AIKIDO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
HMBOLON
- Ponad rok temu
-
Pytanie natury turystycznej
- Ponad rok temu
-
Zestaw
- Ponad rok temu
-
Podczas cyklu.
- Ponad rok temu
-
poczatkujacy
- Ponad rok temu
-
Help
- Ponad rok temu
-
to czy to?
- Ponad rok temu
-
Dobre dawki??
- Ponad rok temu
-
Spadki
- Ponad rok temu
-
odżywki do cyklu na sile
- Ponad rok temu