103 odpowiedzi w tym temacie

[Wroner]

no tak ale jeszcze bol w kostce jest, moze jutro przyjdzie do apteki to go zobacze.
bo zalezy mi na czasie, ale tez zeby nie zjebac tej kostki maxymalnie..

[MikolajWB3]

Kiedy wracasz na silke juz wiesz?

[Wroner]

jutro ide, nie ma bata.
matka o niczym nie wie, ale nie musi wiedziec :>

[MikolajWB3]

ooo jaki odważniak

o kulach chodzisz?

[Wroner]

no z kulasami sobie smiegam
jutro robie zalegla klate, bic i przedramie
a tam za bardzo nie msuze stac i obciazac nogi

[MikolajWB3]

a ty co nic nie piszesz?

co juz nie ćwiczysz?

[Wroner]

spoko, spoko.
mam zamiar kupic cos do domu.
mam pytanie odnosnie tego, czy na:

hantlach regulowanych do 20 kg
sztandze lamanej
sztandze prostej
laweczce takiej: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

zrobie wiekszosc cwiczen ? bo wydaje mi sie,ze tak.
teraz bede w klasie maturalnej wiec moj czas sie troche skroci.
a nie chce zaniedbywac sie, wiec dokupilbym troche sprzetu
i pakowal u siebie w domu.

co o tym myslicie ?

[MikolajWB3]

Odpuść sobie łamaną !

ławeczka jak najbardziej, wykonasz ćwiczenia, drążek by Ci sie przydał,
ja dysponuje ławeckza prostą skosem, gryf prosty, hantle drazek i jest bez problemu

[GuZu]

Ja bym łamaną wziął, pozniej przy wiekszych ciezarach nadgarstki siądą i bedzie ;P
Ja bym bral tak:
lawka regulowana+ takie smieszne na nogi+ modlitewnik (szukaj na aukcjach za ~200 zł wyrwiesz)
ok. 80-100kg ciezaru (w tym tez małe jakies- moge ci dac namiar na tanie ciezary odlewane, tylko wiadomo to wysylka kosztuje)
2 rączki do hantli, zebys sobie mogl regulowac ciezar ~40zł
drązek rozporowy- ~20-40zł
gryf prosty- 2-2.5m ~80-100zł
grfy łamany (najtanszy bierz)
wyciąg wlasnej roboty: Linka stalowa, 4 bloczki i bedziesz mial wyciag dolny i górny

I masz git siłke

[Wroner]

wszystko spoko, tylko ceny obciazenia mnie bola.
10 kg to wydatek ok 40zl, za 20kg zaplace ok 70 zl
jest ktos z okolic katowic i ma znajomego na tokarce albo w hucie ? ;]

[MikolajWB3]

jest ktos z okolic katowic

ja jestem

[Samuraj016]

po co mam czytac twoj dziennik

[Wroner]

po gowno.*


glupie pytanie, glupia odpowiedz. eot.

[Wroner]

ok laweczka zakupiona i poskladana.
prezentuje sie ladnie i stabilnie tylko gryf troche przykrotki.
ale z czasem kupie dluzszy + obciazenie.
jeszczcze musze pobiegac po kolegach, zbey mi oddali hantle
., gryf lamany i jakies male obciazenie.
moze pod koniec roku ojciec odstapi mi dosc duzo bo ok 5x6m
pomieszczenie w domu to tam wszystko przeniose
i juz sie na silowni nie pojawie

[Gość]

wszystko spoko, tylko ceny obciazenia mnie bola.
10 kg to wydatek ok 40zl, za 20kg zaplace ok 70 zl
jest ktos z okolic katowic i ma znajomego na tokarce albo w hucie ? ;]

Ja sam sobie toczyłem Jak chcesz by ktoś Ci wytoczył to przejdź się pod hute katowice i zagadaj do obojętnie jakiego kolesia każdy jeden chętnie to zrobi, jedyny problem to wyniesienie tego z huty.. wiec pewnie musiałbyś poczekać na wyjazd jakiegoś TIRa..

[Wroner]

powoli koncze kompletowanie mojego wlasnego sprzetu.
jak sie zwolni 1 pomieszczenie w domu to sie tam wbijam
i dorobie jakies wyciagi i drazki do podciagania.
narazie musze korbic na tym:

[RamzesII]

spoko sprzecik

[zrebak]

widac ze sie dzisiaj nie czesales;]

[Wroner]

jestem praktycznie lysy gamoniu.

[Wroner]

dzisiaj poszla na pierwszy ogien klata z trickami
i jestem bardzo zadowolony, wszystko poszlo szybko
bezbolesnie i komfortowo szybko sie umylem i juz
jestem do dyspozycji